Mun breytast minn félagslíf hjálpa liðagigt minn?

mandi sameiginlega þannig að þú setur ekki auka álag á þeirri hlið eins og þú reynir að halda jafnvægi á þyngd. Halda atriði sem þú ert að bera nálægt miðju líkamans.

Notaðu skrifa kodda eða bookstand að styðja bækur eða tímarit upp þegar ég las. Þú getur einnig notað bookstand sem geymir síðurnar niður.

Nota stækkaða hnappa á lömpum og rafrænum tækjum. Læknirinn, sjúkraþjálfari, eða iðjuþjálfa getur sagt þér hvar á að kaupa þær.

Nota nylon eða striga farangur hjólum stað þungur, leður bita eða fyrirferðarmikill Duffle töskur sem þú þarft að bera.

Ef þú telur að fara út að veitingastöðum er of skattlagningu, biðja vini þína á að Potluck kvöldmat. Eða röð í. Þú getur notað einnota diska til að þrífa upp auðveldari.

Félagsskapur með því að sækja liðagigt stuðningshópa. Stuðningshópa bjóða tækifæri til að deila áhyggjum þínum og ótta við fólk sem skilur milliliðalaus hvað þú ert að fara í gegnum.

Page [1] [2]