Whats
Hver er munurinn á milli LDL og HDL kólesteróli munurinn LDL og HDL kólesteróli?

Mataræði kólesteról er að finna í dýraafurðum, svo að takmarka kjöt, egg, alifugla og mjólkurvörur sem þú neyta mun fara a langur vegur til að bæta númer þitt. Að auki ættir þú að horfa skref þitt í kringum mettaðri fitu og trans fitu, sem hækka LDL stigum. (Þú getur lært meira um þá með því að lesa Hvernig Fats Vinna.)

Reykingar hækkar kólesteról í blóði, of, svo það er góð ástæða til að hætta ef þú ert að leita að (annað) einn. Hreyfing getur einnig hjálpað til að auka magn af góða kólesterólið. Sumir mega ekki vera fær til fljótt að lækka kólesteról að öruggu stigi eingöngu með því að faðma þessa jákvæðu val lífsstíl, en þeir vissulega hafa heilbrigðara hjarta með því að gera það.

Læknirinn getur ákveðið að þú myndi njóta góðs af lyf sem hjálpar til við að losa líkamann af kólesteróli. Það eru til nokkrar mismunandi tegundir, og almennt, þessi lyf mun gera eitt af tvennu. Þau geta komið í veg fyrir lifur úr framleiða of mörg fitu eða plata líkamann í að hugsa það þarf að auka galli framleiðslu, sem krefst að nota allt kólesteról til að gera það. Statín (sem þú getur lært meira um með því að lesa Hvað eru statín?) Koma í veg fyrir lifur úr framleiðslu kólesteról. Læknirinn mun vita hver lyf er rétt fyrir þig, ef maður er nauðsynlegt.

Nú þegar þú veist meira um mismunandi gerðir kólesteróls og hvernig þeir virka eða bilun í líkamanum, getur þú horfa hvað þú borðar, brjóta upp svita reglulega og mikilvægast, finnst upplýstari og öruggur þegar þú hringja í lækni til að skipuleggja kólesteról próf.

Fyrir miklu meiri upplýsingar um kólesteról og heilsu hjarta, vinsamlegast sjá næstu síðu.