Fullkomlega, við öll þurfa sumir frjáls tími til að slaka á, jafna sig og njóta það sem sannarlega áhuga okkur. Hvort sem það er prjóna, danssalur dans eða skateboarding, taka þátt í þessari starfsemi mun veita þér með endurnærandi sprengja af orku sem þú þarft. En áður en þú getur skemmt út prjónana, getur þú þurft að forgangsraða að foreboding til að gera lista. Með smá tíma til sjálfur, bara að þú gætir fundið auka orku sem þarf til að hugrakkir matvöruverslun.
7. Travel
Fyrri tveir blettir á listanum okkar bent hversu mikið verk sem þú varst að gera í skrifstofa og heimili, svo þú hefur skipulagt hið fullkomna frí til að komast burt frá öllu. Þú verður að fara í vetur, þegar þú getur flýja orku-zapping klær af stuttum, dimma daga og árstíðabundin andlegrar Disorder. A viku í burtu úr hversdagslegri lífi þínu hljómar eins og hið fullkomna upprifjunar, ekki satt?
Því miður, frí er ekki alltaf eins og endurnærandi eins og við mega vona. Travel koma með eigin hlut sinn af streita, eins og einhver sem er að dráttur smábarn í gegnum flugvelli eða varið 16 klst í hreysikattarfeldur með sannarlega segja unglingur staðfesti. Jafnvel sóló átta klukkutíma akstur getur skilið mann tilfinning þreyttur og overworked.
Travel zaps orku þinni á ýmsa vegu. Fyrstur burt, ef þú ert að breyta tímabelti, þú ert að fikta í líffræðilega klukku sem stjórnar svefn hringrás þinn. Rétt eins og þú endurstillir armbandsúr þínum á lendingu á öðrum stað, líffræðileg klukka þarf einnig að vera endurstilla. Ferlið getur tekið nokkra daga, a tímabil af tími oft nefndur flugþreytu. Þú ert vakandi á pissa óratími af the morgunn og þá reyna að sofna í skál þinn af súpu eftir hádegismat
Sumarfrí einnig leitt okkur til að yfirgefa venjulega góða hegðun okkar. til dæmis, ef við afsala venjulegum venja útgjöld okkar og splurge á minjagripum, getur verið að við höfum fjárhagslega streitu að bíða eftir okkur þegar við komum aftur heim. Þú ert líka líklegri skipstjóri morgun sitja upp þinn venja að sightsee og scarfing niður Rjómalöguð pasta á nóttu sem leggur áherslu á líkamann og eyðir orku ferðin átti að veita. Lestu meir
