Séð grípandi sjónvarpsauglýsingar fyrir hinum tveimur köldum og flensu vörum? Airborne - the auglýsing segja lækning var " fundin upp af kennara sem var veikur af smitandi kvef í bekknum "! - Er jurt samsetning inniheldur andstæðingur-veira þrefaldur-ógn: sink, Echinacea og vítamín C. Það er rökrétt val þegar þú ert ekki líði vel, ef þú spyrð Talbott - ekki svo fyrir aðra vöru sem kallast Oscillococcinum, hómópatísk lækning sem hann trúir, hefur enga vísindalega grundvöll fyrir virkni.
Gagnlegar Ekki-Svo-Natural Options
Til að auðvelda þjáningar, þú might vilja til að snúa sér til þín reynt-og-sannur nonprescription blóðsóknartálmandi, andhistamín, hósti bæla eða verkjalyfi, segir Internist Bergamini (engin aspirín fyrir yngri setja - acetaminophen og íbúprófen bjóða öruggari val). (Sjá kvef:. Inni líta) Ef flensa er það sem þú ert upp á móti, nokkrir á veirur, þar á meðal Relenza og Tamiflu, eru í boði. Þeir þurfa lyfseðil frá lækni, þó, og getur aðeins virka ef þú byrjar að taka þau innan 48 klukkustunda frá getting the veira. (Sjá Hvað getur þú gert til að berjast við flensu?)
Jafnvel yfir-the-búðarborð lyf og fæðubótarefni geta haft áhættu, svo fylgja merkt fyrirmæli teig og samráð við lækni til að tryggja þér að vera öruggur.
Eyri tálmun
Jafnvel þegar þú ert að tilfinning cold- og flensu-frjáls, getur þú tekið nokkrar fyrirbyggjandi ráðstafanir. Fyrir almenna heilsu, taka fjölvítamín á hverjum degi er góð hugmynd - það verður " að halda ónæmiskerfið humming þitt, " segir Talbott. Til að koma í veg flensu, árleg skot eða nef-úða bóluefni getur farið langt í þeim efnum. (Sjá flensu skot: Öflugur Verndun ... Ef þú getur fengið það og Tíu leiðir til að forðast flensu!.) Og samstaða er ljóst á tveimur fleiri dvölina-heilbrigðum staðreyndum: Sýklalyf virka ekki að meðhöndla vírusa, þar á meðal þeir sem valda kvefi og flensu, og varla getur notkun þeirra verið hættuleg. Og þvo hendur - oft og vel - hjálpar að halda gerla í skefjum
.
[1] [2]