"?. Bólga skal taka tillit til sjúkraþjálfara, en ef öxl er alvarlega bólginn, þú vilt sjúkraþjálfun " segir Michael Mueller, PT, PhD, dósent við Washington University School of Medicine í St Louis, Mo. Bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen geta hjálpa koma væg til í meðallagi bólgu niður að þeim stað þar sem þú ert fær um að hefja meðferð. Eftir það, það er spurning um hversu mikið þú meiða
". The mál er hversu mikið verkir sem þú ert í, " segir hann. " sjúkraþjálfari ætti að vinna með þér til að sjá hvað þú þolir. " En ef þú getur ekki gert í sjúkraþjálfun vegna verkja, ættir þú að sjá lækninn fyrir lyfjum eða skot.
Hvernig Early er nógu snemma?
Hve lengi á að bíða áður en kemur að þeirri niðurstöðu að þetta er ekki " helgi stríðsmaður " ? sársauki og það er kominn tími til að fara til læknis
Það fer eftir því hvað einkennin eru, segir Rachel Peterson Kim, MD, starfsfólk gigtarlækninn á Scripps í La Jolla, Kaliforníu ". Ef það er vægt nöldrari verkir, þú geta reyna hvíld, ís, og bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen í viku eða tvær, " hún segir. " En ef þú skyndilega getur ekki fært það yfirleitt, eða það er mikið af sársauka, sjá til læknis ".
Ef þú hefur misst neina hreyfingu í öxl, það er kominn tími til að fara til læknis eins og heilbrigður, segir Mueller. Hann bendir einfalt próf.
liggja á gólfinu eða á rúminu þínu. Koma handlegginn upp og niður eins og þú ert að gera baksund. Þú ætti nánast að vera fær um að snerta gólfið eða rúm með aftan á hendinni. Auðvitað, ef þú getur raunverulega snerta það, það er frábært, en svo lengi sem þú getur komið innan nokkurra tommur, það er fínt. Ef ekki, hefur þú misst einhvern úrval af hreyfingu í öxl og þú ættir að tala við lækninn þinn um það.
Þegar þú ferð til læknisins, veita eins miklar upplýsingar og þú getur, og ekki vera hræddur við að spyrja spurninga eða endurtaka þig. Öxl er viðkvæmt fyrir mörgum mismunandi aðstæður og slys og læknirinn þarf eins miklar upplýsingar og mögulegt er til að gefa þér rétta sjúkdómsgreiningu. Það er ekki óheyrður af fyrir læknir að mistök frosinn öxl við öðrum sjúkdómum, einkum rifið rotator steinar
". There ert hellingur af mismunandi ástæðum sársauka öxl, og sumir læknar vilja hugsa um rifið rotator cuffs vegna þess að er annar mikilvægur ástand og hluti af svo mörg önnur vandamál, "
