Skilgreina og meðhöndla vöðvaspennuhöfuðverkir undirliggjandi Causes

Identifying og Ritgerð undirliggjandi orsakir spennu höfuðverkur er
Flokka greinina skilgreina og meðhöndla undirliggjandi orsakir spennu höfuðverkur er að skilgreina og meðhöndla undirliggjandi orsakir spennu höfuðverkur er

Spenna höfuðverk eru af völdum vöðvasamdrætti í höfuðið, andlit, háls og herðar, eru yfirleitt tengd streitu, þreytu, tilfinningalegra átaka, þunglyndi eða bæla fjandskap. Spenna höfuðverk bregðast oft við yfir-the-búðarborð spennu höfuðverkur meðferð. Aspirín, acetaminophen eða íbúprófen eru almennt notuð til meðferðar spennu höfuðverkur.

En Dr. Jaime Lopez, lektor í taugafræði og taugaskurðlækningar Stanford University School of Medicine, varar taka of margar yfir-the-búðarborð lyf til meðhöndla spenna gerð höfuðverk. " Ef þú færð oft höfuðverk og finna sjálfur að taka meira og meira yfir-the-búðarborð lyf, gætir þú sett þig upp fyrir rebound höfuðverk. " Rebound höfuðverk koma fram þegar þú hættir að taka höfuðverkur lyf.

Dr. Lopez ráðleggur að þú sérð til læknis ef þú tekur reglulega Hámarks skammtur af skipulegra verkjastillandi tvisvar eða oftar í viku. Læknirinn getur betur greina orsök höfuðverk og mæla fyrir um viðeigandi meðferð.
Non-Drug Höfuðverkur Meðferðir

Meðferðir sem taka á við undirliggjandi orsakir höfuðverk, svo sem streitu eða þunglyndi, eru sérstaklega árangursríkt fyrir venjulegur eða langvarandi spenna-gerð höfuðverk. Langvarandi, alvarlega spennu höfuðverkur getur einnig krafist lyfseðilsskyld lyf

Spenna höfuðverkur meðferðir eru:.

Biofeedback Biofeedback hjálpar stjórna viðbrögðum líkamans, þar á meðal blóðflæði, blóðþrýsting og púls hlutfall. Aðferðir til að ná biofeedback eru slökunartækni, myndmál, og sjálf-dáleiðslu. Fyrir frekari upplýsingar um biofeedback og finna a biofeedback faglega sjá Höfuðverkur Resources.

Slökun tækni eins biofeedback, þessar aðferðir geta dregið verulega úr áhrifum streitu á líkama þinn, þar á meðal, en ekki takmarkað við, höfuðverk þinn. Fyrir frekari upplýsingar um einfaldar slökunartækni sem þú getur prófað sjálfur, sjá Slökun.

sálfræðiráðgjöf Chronic spenna-gerð höfuðverk getur verið merki um undirliggjandi þunglyndi eða kvíða, sem getur verið á móti ráðgjöf.

Kvittun Reykingar Reykingar er áhættuþáttur fyrir alla tegund af höfuðverk vegna þess að það þrengir æðar og tæma súrefni og blóðflæði til höfuðs.

Venjulegur Habits fá nægan svefn, borða hollt mataræði, o

Page [1] [2]