onal Center for staðnum og Val Medicine, er nú í gangi [Heimild: NIH].
Yfir-the-búðarborð bólgueyðandi lyf koma undir almennum vörulið bólgueyðandi gigtarlyfja (ekki eru sterar bólgueyðandi lyf). Langtíma, helstu notkun bólgueyðandi gigtarlyfja getur leitt til meltingaróþægindi eða alvarlegri sjúkdóma þarma og nýrna. Þó verkjalyf geta hjálpa draga úr the alvarleika einkenna, er það ekki stöðva hnignun mjöðm.
A læknir getur einnig gefa með sterum skot til að draga úr bólgu. Lækkun á bólgu minnkar stig af sársauka. Algengasta aukaverkunin er ástand sem kallast kortisón blossi - sem sprautað kortisón kristallast og verður sársaukafullt fyrir einn dag eða tvo. Sumar rannsóknir hafa sýnt að endurtekin notkun kortisón geta dregið sinar og mýkja brjósk, svo læknir getur takmarkað fjölda stungulyf. Margir læknar telja kortisón sprautur til að vera tímabundin lausn á leið til aðgerð og getur ekki mæla með þeim.
Það eru líka einföld, líkamlegt skref maður getur tekið til að endurlifa sársauka í tengslum við Hip dysplasia:
Ice numbs svæðið og geta hjálpa draga úr bólgu. Ekki láta ís á hvaða stað lengur en fimmtán mínútur.
Venjulegur, lág eða ekki áhrif æfa eins og sund, vatni meðferð eða hjóla getur hvetja styrk og úrval af hreyfingu. Sterkir vöðvar mun starfa eins og höggdeyfa og veita meiri stuðning fyrir mjöðm. Ef þú ert að byrja æfingaáætlun, vera viss um að ræða það við lækninn eða sjúkraþjálfara.
Yoga styrkir og teygir á vöðvum og bætir almennt vöðvastæltur heilsu. Sálfræðileg kostir geta einnig bætt líðan einstaklingsins þegar kemur að skilmálar með fötlun á mjöðm dysplasia, sem oft kynnir sig á tiltölulega unga aldri. Hins vegar er mikilvægt að velja aðferð sem leggur áherslu á hægum hreyfingum og ákjósanlegur líkamlega röðun, svo sem Anusara eða Iyengar aðferðum. Hatha, eru blíður eða grunnatriði flokkar almennt gott fyrir byrjendur. Forðastu vinyasa, Power Yoga og Hot Yoga, (nema þú ert að reynslu og fær um að breyta stellingum til að styðja við mjöðm), eins og þessir flokkar munu leggja áherslu á hraðar með minna áherslu á einstaka röðun.
mjaðmalið fjallar þrefalt magn af afl miðað við líkamsþyngd. Til dæmis, í einhverjum vigtun 150 £ (68 kíló), mjöðm mun takast á við 450 pund (204 kíló) af gildi. Þyngdartap fyrir þá sem eru of þung getur dregið verulega úr álagi á mjaðmalið, síðan í 5 pund (2,3-kíló) tap myndi leiða 15 pund (6,8 kíló) minna gildi á sameiginlega [Heimild:
