Ef þú verður að framkvæma önnur verkefni í viðbót við nota tölvu, svo sem lestur eða Handskrift skýrslur, það getur verið erfitt að halda þinn skjár og lyklaborð fyrir framan brjósti; þeir taka upp of mikið dýrmætt skrifborðið rúm. Vegna þess að það er ekki raunhæft að færa búnað í kringum hvert sinn sem þú breytir frá einu verkefni til annars, þú might vilja til íhuga hvað er kallað framsögn armur. Þessi stykki af útbúnaður heldur tölvuskjá fyrir framan augun en gerir þér kleift að sveifla henni út af vegi þínum þannig að þú getur notað skrifborðið rúm beint fyrir framan þig. Þegar þú þarft tölvuna aftur, það er eins einfalt og að sveifla skjáinn aftur.
Ef þú notar síma oft, sérstaklega ef þú notar það á meðan þú heldur áfram að vinna með tölvunni, þú gætir þurft að íhuga að nota af heyrnartól. Þetta léttur stykki af útbúnaður líkist a par af heyrnartól, með litlum hátalara fyrir eitt eyrað og hljóðnema viðhengi. Höfuðtól er miklu betri kostur en að halda móttakanda milli höfuð og herðar - stöðu næstum viss að valda háls stirðleiki og höfuðverk. Ef þú ert á a fastur fjárhagsáætlun, ódýrari valkostur getur verið að nota hátalara símans ef stillingar skrifstofa og umræður leyfa það.
Nú þegar þú hefur komið á tölvuna og síma loka í akur þinn framtíðarsýn og ná, fæ ekki of þægilegt. Þú gætir samt þurft að nota annan búnað á skrifstofunni sem krefst þess að þú að flytja í burtu frá borðinu. Ef þú þarft að fá skrána úr skúffu, til dæmis, nota hjól og segulnagli aðgerð á stól til að takast á við skúffuna, frekar en að snúa eða ná til að fá það. Betri enn, standa upp og ganga yfir í það, vegna þess að aftur þarf hreyfingu stundum.
Haldast virk
Hefur þú einhvern tíma lent sjálfur setja á tilteknum verkefnum í vinnunni svo sem ljósritun, senda fax, eða jafnvel að fara að fá kaffi þangað til þú getur gert þá alla í einu? Án hreyfingu, jafnvel bestu formaður getur ekki halda aftur ánægð; bakið hatar að sitja og ekki fara. Ef þú verður að vera sitja, breytt stöðu eins oft og mögulegt er með því að gera lúmskur breytingar í hvernig líkami þinn er staðsettur í sætinu.
Enn betri valkostur er að standa upp eins oft og þú getur til að tala í síma , hafa samráð við félagi, eða senda hana fax. Þvinga þig til að framkvæma störf sem krefjast labba um oftar. Ekki vera of umhugað tap af framleiðslu sinni. Þegar dagur er lokið, verður þú sennilega finna að það var í raun meira skapandi en degi eyt
