Þessar pínulítill áætlanir auka yfirborðsflatarmál smáþörmum með stuðlinum af 600. Meðfram þessari hrikalegu yfirborði hluti næringarefni eru fluttar í blóðrásina í gegnum mjög flókið kerfi frásog og fara í blóðrásina, sem dreifir þeim um allan líkamann.
digurgirni og Gas
Ekki allir af the hluti af the fæða við borða má alveg sundurliðaðar og frásogast. Mataræði fiber, til dæmis, fer í gegnum magann og smáþörmum ósnortinn. Hvað er fer í ristli eða ristli, þar sem flestir af vökva eins og heilbrigður eins og sumir natríum, kalsíum og lítið magn af sinki eru frásogast. Um tvö lítra af fljótandi efni nær ristill hverjum degi. Mest af því frásogast.
Milljarðar baktería gegna lykilhlutverki í ristli. Bakteríurnar sem dvelja hér brotna kolvetni (aðallega trefjar) sem voru ekki melt af smáþörmum og smíða K vítamín og ákveðnar B vítamín. Gerjunarferlið sem bakteríur brjóta niður kolvetni framleiðir þarma gas
Í lok yfirferð gegnum ristli -. Sem mælir um 5 fet - aðeins lítið magn af því sem þú upphaflega neytt leifar, sem telst feces. Megnið af saur - um 75 prósent - er vatn og afgangurinn er föst efni sem samanstanda af bakteríum, ómelt lífræn efni, og dauðar frumur sem eru varpa frá slímhúð í þörmum. Saur ferðast til enda í ristli, endaþarmi, þar sem það safnast þar hvöt kemur, og þá er það út.
Það er Gas
Vísindamenn áætla að meðaltali fullorðinn losar milli 12 og 122 tenings tommu þarma gas hverjum degi. Mest af þeim gasi er byggt upp af vetni og metan framleitt af bakteríum sem þeir gerjast trefjar sem ekki var melt í maga eða smáþörmum.
Margir ávextir og grænmeti, sérstaklega baunir, innihalda þessar fjölsykrur, sem ekki felld niður af ensímum í maga eða smáþörmum. Eins bakteríur brjóta niður þessar flóknu sykrur, gas losnar. Mest af gasinu er liðinn án fyrirvara
Common speki segir okkur að baunir gefa okkur a einhver fjöldi af gasi -. Meira en mátti án fyrirvara. Ever questing fyrir eilífum svör, vísindamenn í einni rannsókn mæld þarma gas framleitt af fólki sem át stjórna mataræði og miðað þá við þá sem át máltíð sem var hálf svínakjöt og baunir. Fólkinu í samanburðarhópnum út .9 rúmmetra tommur á klukkustund af flatus (þarma gas) en svínakjöt og baunir hópur út heil 10,7 tenings tommu.
Nánari upplýsingar um meltingarvegi, sjá næstu síðu .
