Eru einhverjar brellur til að koma í veg fyrir uppköst?

sem tóku duftformi engifer upplifað minni ógleði og uppköst. Fyrir sumir, það virkar líka að sjúga á engifer í Hard Candy formi [Heimild: Yekta]. Svo halda engifer nammi á bóginn gæti einnig verið gagnleg.

The hvöt til að æla getur verið líkamleg viðbrögð, en þú getur prófað að temja hana með huganum. Bara nota ímyndunaraflið. Í stað þess að vandræðaleg sjálfur uppkasta á skóna (kannski jafnvel
skónum sínum), mynd sjálfur chillin 'á ströndinni. Auga huga þíns gæti tekið þig hvar, svo lengi sem það hjálpar þér að flýja núverandi ógleði þína [Heimild: Serani]. Ef allt annað bregst, halda áfram að reikna þessi skref til næsta baðherbergi. Líkurnar eru að þú þarft að fá það í a flýtir.