Flokka grein hvernig ættir þú að takast á við þunglyndi maka? Hvernig ættir þú að takast á við þunglyndi maka?
Snemma á 20. öld English rithöfundur Virginia Woolf fjallað þunglyndi í lífi sínu. Hún lét undan að lokum til þess árið 1941 eftir að fremja sjálfsvíg. Áður en hún var hins vegar skrifaði hún ástkæra eiginmann sinn, Leonard, bréf. Þar sagði hún við hann:. &Quot; ... þar þessi sjúkdómur kom á, við vorum fullkomlega hamingjusöm "
Ef Leonard Woolf hefði vitað fyrirfram að kona hans ætlaði að enda líf sitt, gæti hann hafa hætt henni? Við munum aldrei vita fyrir víst. En hvað getum við gert ráð er að saga Virginíu gæti hafa haft jákvæðari endir hafði hún búið í nútímanum okkar. Það er nú miklu meiri skilning á þunglyndi - og aukin fjölbreytni af árangri meðferðir fyrir það. Svo ef þú telur maki þinn er þunglyndur, og þú vilt forðast versta, eins og einn uppgefinn eftir Virginia Woolf, leita að þessum merkjum, eins og lýst er af Mayo Clinic:
Allir reynsla þunglyndi getur notið góðs af faglegri meðferð; þó að sjá lækni eða andlega heilsu sérfræðinga er mikilvægt ef maki þinn er að upplifa eitthvað af ofangreindum hegðun.
Þegar bendir til þess að maki þinn leita aðstoðar, ekki nálgast viðfangsefnið með reiði eða hroka. Þess í stað, logn lýsa maka þínum breytingar sem þú hefur tekið eftir í skapi og heilsu hans eða hennar (þreyta og langvinna verki getur verið einkenni þunglyndis eins og heilbrigður) og útskýra hvers vegna þú heldur að sjá að atvinnu verður góður kostur. Vera tilbúinn til að skipuleggja stefnumót fyrir hönd maka þíns -. Og jafnvel reka hann eða hana til læknis heimsóknir, ef nauðsyn krefur
Auk þess að meðferð, það eru fullt af öðrum leiðum sem þú getur hjálpað maka þínum í gegnum þunglyndi. Þú munt finna nokkur góðar ábendingar um næstu síðu.
Ábendingar um Vinnuskilyrði með þunglyndi maki
hamingjusamlega alltaf eftir. Það er örlög sem virðist vel út af ná til hjóna þar sem einn
[1] 