Margir af svefnvandamálum mínum eru vegna slæmrar Habits

elti til hvíldar á grasi miðgildi ræma. Þegar þau komu til hans, var hann scuffed upp smá, en að öðru leyti ómeiddur og ótrúlega, enn í fastasvefni.

Það virtist sem allir við borðið haft furðulega sofa anecdote að tengjast. Svo ég byrjaði að pota vinum fyrir fleiri blundar tengjast leyndarmál. Einn náungi sagði mér fæturna kippast ósjálfrátt eins og hann rekur burt að sofa. Annar sagði kinkar kolli burt hvert kvöld annað höfuðið smellir kodda og sefur djúpt til dögun, sem virðist koma í sekúndum. Og þriðja segist hafa lengi, heildstætt samtöl með konu sinni á meðan hún er hljóð sofandi. Forvitinn, hún oft ekki þekkja hann, og virðist vera að tala eins sér á aldrinum 10 eða 12.

Það virtist sem allir sem ég talaði við hafði einhvers konar svefn undarlegheit að játa. En hvað raunverulega kom mér var tilfinningu undrun sem þeir gerðu játningar sínar: eins og ef þeir voru ekki bara tala
um þessa hluti í fyrsta skipti; en það var í raun fyrsta skipti sem þeir myndu í raun hélt
að tala um þá. Sama hversu undarlegt eða merkilegt nighttime reynsla þeirra, að þeir myndu bursti til hliðar, eins og ef þeir voru óviðkomandi vakandi lífi þeirra, eins og þeir væru hluti af sérstakri, nighttime tilveru.

Svo það er hvernig ég hefur ákveðið að skoða ríki Slumber: sem frábær, uncharted landslag við reika á hverri nóttu, en gleyma þegar við vakna á morgnana. Markmið ferðum mínum verður að sökkva inn í þessi murky eyðimörkinni mínum augum breiður opinn, og koma til baka með sögur að segja.

Ég byrja ferðina í næstu sendingu mínum með fullan svefn náms við Stanford Sleep Center, þar sem krakkar með hvítu yfirhafnir og klemmuspjald mun meta blundar venjum mínum og klínískt eftirlit með líffræðilegum gangverk svefn heilanum mínum og líkama í hvíld a dæmigerður nótt.

Ég hlakka til þess. Sleep, fyrir mig, hefur alltaf verið bolti rugl. Kannski svefnrannsókn mun sýna lífeðlisleg rætur syfjaður sinni woes mínum, þar á meðal að mjög óþægilegar vakandi upp frystum fyrirtæki. Hvað sem gerist, það verður gott að hafa nokkrar solid vísindaleg gögn til að vinna með. Svo lag í morgun, þegar ég fljúga burt til West Coast og fræga Stanford Sleep Clinic, þar sem þeir víra mig upp eins og á hóteli skiptiborð og leita fyrir falinn galli að fylla langar nætur mínar deilu.