5 brellur til muna drauma þína
Ert þú ekki hata það þegar þú ert að hafa mikil draum, fyllt með markið og hljóð svo skær, þú ert ekki viss um hvort þú ert sofandi eða vakandi? Og þá allt í einu ... píp, píp, píp, þú ert brugðið við buzzing viðvörun þinn minna þig það er kominn tími til að byrja annan dag. Eins og þú rísa, draumur þinn dofnar stöðugt eins hratt og þú hoppa í sturtu. Myndirnar sem voru svo skýr í höfðinu aðeins mínútum síðan hefur fækkað, þannig ekki einu tillögu um hvað þú varst að dreyma um. Þegar þú skilja hús, draumur þinn er ekkert annað en fjarlæg minni.
Galdrar draumi minnisleysi, eins og þessi, eru mjög algeng. Í raun, gleyma að við meira af draumum okkar en við halda. Og jafnvel þótt muna drauma okkar getur verið erfitt, höfum við tekið saman fimm einstaka og skilvirkar leiðir til að draga úr yfirþyrmandi áhrif draumur minnisleysi. Svo smellur á næstu síðu til að finna út hvernig þú getur vakna muna drauma þína
5:. The Window Treatment
Merking drauma okkar liggur fyrst og fremst innan fínu upplýsingar, og enn, flest oss að fara yfir þetta í okkar vakandi-lífi, og jafnvel minna í draumum okkar. Að einbeita sér og muna upplýsingar í þessum nighttime reveries krefst hreinsaður færni, eða bara glugga með útsýni.
Taka fimm mínútna hlé frá lífi og jafningi út um glugga til að einblína á vettvangi neðan þig. Segjum að Glugginn snýr að garðinum. Taka í ýmsum litum sem þú sérð á himni og á mismunandi tré, grös, blóm o.fl. Þekkja eins margar tegundir jurta og þú getur. Eru gönguleiðir svipað vel slitinn garður leiðir, eða eru þeir rutt eða möl-lína? Læra allir bekkir, minnisvarða eða aðrar skreytingar lögun. Vart dýralíf staðar eða liggur í gegnum eins og endur, fugla, fiðrildi eða íkorni. Sérðu stöðuvatn, tjörn eða læk? Ef það eru fullorðnir í garðinum, eru þau gangandi, skokk eða ýta barnið strollers? Horfa á hvernig börnin eru að spila - á rólum eða skyggnur, eða kannski með leikföng eins og kúlur eða flugdreka. Gera mið af öllum ökutækjum eða byggingum.
Eftir að þú hefur tekið á vettvangi neðan þig, taka út fartölvu og skrifa niður allt sem þú hefur tekið eftir. Þetta ferli reynslu og bein spegilmynd er auðveld og skilvirk leið til að muna smáatriði í venjulegum lífi og draumum þínum
4:. Umrita sögu! Jæja, Kannski bara daginn
Ef gazing út um glugga er ekki þinn hlutur, það eru aðrar leiðir til að hjálpa hvetja draumur recollection
[1] 