3:. Verið Fyrirbyggjandi og Proactive Against the Elements
Vernd húðina frá þeim þáttum er lykillinn að því að draga hrukkum, en getur einnig dregið úr þeim sem þú kannt að hafa. Til dæmis, breiðvirkt sólarvörn með SPF 25 til 30 er virkt í að verja gegn útfjólubláum A og útfjólubláum B (UVA og UVB) geislun frá sólinni. Sumir sólvörn innihalda einnig E-vítamín eða soja isoflavones. Þessar vörur raun styrkja húð hindrun með því að hjálpa til við að endurnýja kollagen.
Sömuleiðis hjálpa moisturizers að halda vökva í frumur, sem fyllir í hrukkum tímabundið og bætir almenna húð heilsa í the langur hlaupa.
Sumir moisturizers innihalda kollagen og keratín. Þessi prótein einnig tímabundið minnka hrukkur og vernda húðina, en þeir geta ekki frásogast staðbundið og bætt við náttúruleg líkama þíns -. Það væri meira virði að ganga úr skugga um að þú ert að borða matvæli sem innihalda þessi prótein í staðinn
Veit ekki hver af þessum auga-opnun ábendingar til að reyna fyrst? Þá næst tillaga okkar er sérstaklega vel tímasettar.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk
2:. Sleep On It
Hversu mikið svefn þú færð er hægt að gera og nótt-Day munur í myndun hrukkum. Í svefni, líkaminn seytir vaxtarhormóns (HGH). Eins og nafnið gefur til kynna, HGH vinnur að viðhalda heilbrigðum vexti af öllum líkamsvefi, húð innifalinn.
Skortur á svefni, á hinn bóginn, kallar losun streitu hormón, kortisól. Meðal annarra áhrifa hennar, kortisól hægir vöxt og dregur eðlilegu viðhaldi vefjum. Ysta la
