Sama hversu þreyttur þú ert, húð meðferð þín ætti að innihalda kvöldi makeup fjarlægja, sérstaklega ef þú ert unglingabólur -prone. Ýmsar snyrtivörur, frá grunni og grunnur til mascara og eyeliner, getur fest svitahola og laða bóla valda bakteríur þegar þeir eru enn á andlit. Þeir geta einnig leitt til niðurbrots kollagen og ótímabærri öldrun, gefa þér enn aðra ástæðu til að sofa snyrtivörum-frjáls [Heimild: eldhúsum].
Önnur leið til að berjast unglingabólur á einni nóttu: breyta pillowcase oft. Jafnvel ef þú hreinsar vandlega, olíu, dauðum húð og hár vörur getur byggt upp á yfirborði kodda, beygja fegurð sofa í Breakout martröð. Ef hár þitt hefur tilhneigingu til að fá fitugur eða ef þú hlaða upp á stílun Goop, miðað draga til baka tresses þína á meðan þú blund [Heimild: Chung].
Sem hluti af herferð þinni til að ná hreinum, bjartur húð, taka upp Hands-Off stefnu. Snerta andlit þitt eða dvala hökuna á lófa þínum getur dreifa bakteríum og frekar pirra bólginn sviðum. Og þó það gæti verið freistandi, aldrei skjóta, kreista eða kroppa í bóla þínum. Þú munt hlaupa úr hættu á roði, sýkingu og versta af öllu, örmyndun [Heimild: WebMD].
