Reikna Skin aldur þinn
Þú hefur sennilega heyrt mikið af rökum um kosti heilbrigðum lífsstíl - hvernig borða vel, æfa og forðast að hlutum eins og sígarettur mun auka orku þína og koma í veg ferðir til læknis. Það sem þú getur ekki hafa heyrt í þessum rökum er hversu mikið lífsstíl val áhrif á húðina.
Húðin hefur getu til að endurspegla raunverulegt aldur þinn, eða það getur þú líta yngri en þú ert í raun. Það getur líka gert þér líta eldri. Taka lífsstíl tillit er hægt að fá nákvæmari lestur á húð aldri en bara með því að horfa á spegilmynd þína í spegil eða telja afmælisdaga.
Fyrir a fljótur próf húð aldri, borga eftirtekt til hvernig þinn andlit finnst eftir næsta skipti sem þú þvo það. Ef húð þín finnst slétt, sennilega það enn gefur burt til kynna æsku. Ef húð þín finnst gróft, hins vegar, getur þú vilt að íhuga valkosti fyrir viðgerðir nokkur merki öldrunar. [Heimild: Janes]
Eins og húð aldri, verður það þurrt og laust, og það er jafnvel hægt að upplifa misjafn litarefnis [ ,,,0],Heimild: Forvarnir]. Safety undir sólinni er stór þáttur í hvernig húð aldri þínum. Ekki eini hjartarskinn þreytandi sólarvörn þegar þú ferð úti hjálpa koma í veg fyrir húðkrabbamein; það er einnig skjöld gegn ótímabærri öldrun húðarinnar.
Þú might vera fær til að gera sól tjón síðar í lífinu, en forvarnir er besta lyf. Þú getur forðast merki um öldrun húðarinnar, eins þurrkur, hrukkum og misjafn húðlit, með því að borða vel, æfa reglulega, forðast að reykja og verja þig frá skaðlegum geislum sólarinnar. Hugsaðu um húðina eins og striga sem sýnir mynd af almenna heilsu þína.
Ef þú heldur að húðin má sýna nokkur merki um öldrun, lesa næstu síðu fyrir upplýsingar um hvernig á að þekkja aldur húðinni.
Skin Aldur Þættir
Aldur húð ákvarðast af miklu meira en dagsetningu á dagatalinu. Fullt af hlutum, allt frá lífsstíl val að erfðafræði, gegna hlutverki í hversu gamall húðin virðist. Húð aldur á mismunandi vegu, líka - ekki allir vilja fara í gegnum sömu öldrun
Eins og þú fá eldri, húðin framleiðir minna kollagen.. Kollagen er það sem heldur húðinni dreginn þétt um líkamann, svo að hafa minna þýðir að húðin missir sum unglegur mýkt hennar. Húðin getur jafnvel SAG, sem veldur hrukkum [Heimild: Forvarnir].
Þegar fólk högg 40s, húð framleiðir einnig minni olíu en það gerði áður. Þetta mun valda því að húðin vera þurrari en áður, þannig að ef þú notaðir til að þvo a
[1] 