Annar húð aldur þáttur að horfa til er húðlit þinnar. Your gætir tekið eins og þú fá eldri að litun á húð er ekki eins og jafnvel eins og það notað til að vera, eða að þú ert með lítið, dekkri bletti á húðina sem voru ekki þar áður. Stundum nefndur sól blettur, þessir litlu dökk hringi líkjast freknur og ætti ekki að rugla saman við mól.
Nú þegar þú veist hvað ég á að leita að í aldri húðarinnar, lesa á að læra hvernig á að halda þessum þætti í skefjum.
Ákveðnar Skin aldur þinn
Ef þú ert áhyggjur af því hvernig húð þín er öldrun, viss um að mikið af örlög húðarinnar er undir stjórn þinni. Skin aldur ræðst af meta fjölda lífsstíl val, svo sem mataræði, hreyfingu, áfengisneysla, reykingar og sólar.
Hversu mikinn tíma húðin eyðir óvarin í sólinni hefur mikið að gera með hversu hratt húð aldur þinn. Sólin getur valdið allt frá lækkun kollagen til misjafn húðlit, svo vertu viss um að nota sólarvörn á öllum tímum þegar þú ert úti. Jafnvel streita getur tekið sinn toll á húðinni. Streita veldur hormón sem kallast kortisól, sem hefur tilhneigingu til að lækka kollagenframleiðslu [Heimild: Forvarnir].
Til að halda húð útlit ungur, þú getur borðað hollt mataræði ríkt af ávöxtum, grænmeti og ómettuð fita. Matvæli ríkur í sem omega-3 fitusýrum, til dæmis, svo sem fiski og hnetum, eru sérstaklega gagnlegt fyrir fólk með þurra húð [Heimild: Háskólinn í Maryland]. Hreyfing hjálpar húðinni líka, með því að auðvelda súrefnisflæði til að halda það fyrirtæki [Heimildir: Janes].
Flestir auðlindir sem tengja símanúmer við aldur húð þín mun taka tillit lífsstíl og gefðu húðvörur ráðgjöf byggt á hvaða áratug aldri húðarinnar fellur í. Ef húð þín er í 20s hans eða 30s - sama hvað raunverulegur aldur þinn er - þú þarft að leggja áherslu á að koma í veg merki öldrunar. Ef húð þín er eldri og þú vilt það til að líta yngri aftur, youll 'vilja til að leggja áherslu á viðgerð.
Fyrir margt fleira upplýsingar um aldur húð og húð aðgát, fylgja the hlekkur á næstu síðu. 
[1] [2]