Er kanill góð fyrir húðina?

Cinnamon er vinsæll lykt og flavorful krydd. Það koma mikið af þægindi til fólks í formi kanill buns, kanil ristuðu brauði og epli pies. Það er algengt í mörgum Sælgæti skemmtun; þó, þótt þær séu bragðast vel, þeir mega ekki vera mjög gott fyrir mataræði. Hvað sumt fólk veit ekki er að kanill hefur í raun nokkra kosti heilsa, og ef þú útrýma öllum sykur sem yfirleitt fylgir henni, það geta raunverulega gera líkamanum sumir góður. Það getur hjálpað með allt frá háum blóðþrýstingi til sykursýki, svo ekki sé minnst á þá staðreynd að örverueyðandi eiginleika þess geta gagnast húðina.

Ef þú skyldir til að skera þig og þú ert ekki með neina sótthreinsandi kring, þú getur í raun að nota kanil í skáp þinn. Einfaldlega að þrífa sár, og þá stökkva smá kanil yfir það. Það er vitað að drepa bakteríur og koma í veg fyrir sýkingar [Heimild: Balch]. Það er mikilvægt að vera varkár, þó, vegna þess að kanill getur einnig verið ertandi, sérstaklega í ilmkjarnaolíur mynd. Beita henni við húð getur valdið brunatilfinningu eða exemi. Sumir kunna líka ofnæmisviðbrögð.

Innskot frá að vinna og sótthreinsandi, kanil getur hjálpað lækka blóðþrýsting og blóðsykur. Náttúrulega efnasambönd í kanil vinna eins insúlíni til að hjálpa efla frásog glúkósa inn í frumur. Það kann einnig að hindra blóðstorknun og lækka kólesteról hjá fólki með sykursýki.

Það eru til nokkrar leiðir til að fella kanil í daglegu snakk. Reyndu að bæta hálfa teskeið af kanil (2,5 ml) í einhverjum eplamauk fyrir a skemmtun. Þú getur einnig breiðst út hnetusmjör á sumum epli sneiðar og bæta rjóða kanil. Ef þú vilt til að hressa upp morgun brugga, setja sumir í kaffi pottinn í morgun [Heimild: lesandans Digest].

Sjá tengla á næstu síðu til að læra meira um the heilsa hagur af kanil <. br>