þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> öldrun >>

5 Leiðir Health fær betri sem þú Age

heilbrigt umhverfi. Mörg störf í för með sér langan tíma að sitja hugsanlega blandað með miklu álagi, keðja reykingar, óhollt snarl, skyndibitastöðum lunches og of mikilli kaffidrykkju á daginn. Þá, eftir vinnu a harður dag, margir munu neyta of mikið áfengi á kvöldin að reyna að slaka á.

Önnur störf eru líkamlega krefjandi eða hættulegt, eins og þeim sem finnast í hernum, á byggingarsvæðum worksites og á bæjum. Árið 2007, um 40 prósent af vinnustað dauðsföll kom akstri [Heimild: Whelan]. Hættulegustu störf eru fiskveiðar, skógarhögg og piloting.

Svo til viðbótar við auka tíma og minni streitu, starfslok getur merki decidedly öruggari áfanga lífs. En eldri fullorðnir geta haldið áfram að vinna fyrri eftirlaunaaldur, þá eru þeir ólíklegri til að grafa holur á hlið Interstate, lager vöruhús eða vinnu roofing áhafnir.

Það er ekki að segja að líkamlega krefjandi störf don 't hafa heilsa hagur, en svo lengi sem við fáum rétta hreyfingu (sérstaklega með lóðum til að byggja upp vöðva og sterka bein), getum við afrit the heilsa hagur af þrælkunarvinnu án allra líkamlega áhættu.

Að lokum, einn óneitanlega mikill hlutur óður í að fá eldri er að þegar þungur kassi þarf að lyfta og færa, er það yngra fólk nálægt kassanum sem búist er við að verða unwitting " sjálfboðaliðar ".

Halda að lesa fyrir fullt meiri upplýsingar um hvernig heilsu þinni batnar og þú aldri.

Page [1] [2] [3] [4]