Eftir það er kominn tími til að snúa athygli þinni að tærnar. Láttu hvern hægur, blíður tog; nudd það með því að snúa hliðum þess, að vinna frá the undirstaða af the tá ytra; þá wiggle það fram og til baka. Nú endurtaka sömu aðferð á hinn fótinn
Þótt ofan venja mun gefa þér góða almenna nudd, hér eru nokkrar lítill bragðarefur sem mun auka enn frekar umferð og gefa fæturna kitlandi tilfinningu:.
Að lokum, ef fætur þínir þurfa að nudda en þú vilt ekki eða þú getur ekki gert það sjálfur vegna liðagigt eða einhverjum öðrum læknisfræðilegs ástands, þú vilt kannski reyna að feta hringiðu tæki sem mun nudda fæturna fyrir þig. (Þú ættir að forðast sterk titring, hins vegar, ef þú ert með sögu um blóðtappa.) Þessi nuddpottur tæki er yfirleitt hægt að kaupa í apótekum.
Þó ekkert er eins stórkostlegur eins og nudd, í réttri stærð og stíl skór geta gera a stór mismunur í hvernig fæturna líður. Lærðu hvernig á að vera klár skór kaupandi á næstu síðu
Til að læra meira um að meðhöndla og forðast vandamál með fæturna, fara á:.
Hvernig á að kaupa rétta skó
Trúa það eða ekki, einn maður getur haft báða fætur sem eru örlítið mismunandi í stærð og lögun grein.. Og jafnvel ef þinn virðist samur samþykkt, þeir gera ekki endilega að vera fasti stærð. Fætu
