Mens Nutrition Spurningar Answered

athugun mín hefur verið að léleg melting. borða of hratt eða án viðeigandi ensíma til upptöku (og borða of mikið rusl sem ekki hjálpa gera vöðva), heldur þér frá því að byggja upp fullnægjandi vöðvavef.

Ég kom upp með þetta í mér fyrst, og fannst það vel í starfi mínu, þótt niðurstöður eru hæg (eins og þeir ættu að vera)

1. Borðaðu hægt og tyggja vel,.
   
2. Forðastu sykur og hvítt hveiti vörur sem fljótt drepa matarlyst og bjóða 'nakinn' hitaeiningar sem eru gagnslaus til að öðlast æskilega þyngd;
   
3. Borða margar veitingar hár prótein á daginn, svo sem hnetur, fræ, osti o.fl., ekki flís, kartöflur, o.fl. Ég nota Super Ensím, eftir TwinLab® 2 um mitt máltíð, þar sem þessi vara hefur alla ensím í einu
   Q:. Hvaða matvæli og fæðubótarefni get ég notað til að auka testoserone mínu

   A:? The mest áberandi umboðsmaður fyrir að gera slíkt er jurt Serenoa repens, eftir sem lyfið Proscar® var mótuð (þó það sé ekki eins gott). Jurt eykur magn testósteróns í samanburði við tvíhýdrótestósteróns - umboðsmann sem þú vilt að lágmarka í líkamanum. Pygeum africanum hjálpar gera það sama.
   

   Hvað varðar kynlíf, stundum aðstoða tilvist nituroxíðs er eins mikilvægt eins og að auka testósteróns. Þetta er gert með öðrum jurtum, svo sem Yohimbine, Aveena sativa (græna hafrar þykkni), Muira puama og Maca rót.
   

   Í öllum viðleitni svo sem að ofan, hjá heilsugæslu þinni faglega fyrst, en leita eitt sem skilur náttúrulyf, næringarefni og önnur náttúruleg viðleitni væri plús
   

   
   Saw Palmetto, vanadíum og Reliv
   

   Q:. Ég hafði nýlega lítið hald eftir að taka frábær carnosine og karnitín í tvær vikur. Ég er á Proscar® og Synthroid®, og ég tek af Saw Palmetto. Einhver tengsl
   

   A:? Það er ekki nóg upplýsingar hér til að vita fyrir víst, en sérstaklega ásaka karnósín og karnitín er vafasamt. L-karnitín er nauðsynlegt að færa fitusýrur yfir hvatberum himna fyrir brennandi og orku, og ég er ekki kunnugt um nein eituráhrif á carnosine (þó neitt, jafnvel vatni, getur verið eitruð ef þú tekur nóg).
   

   Proscar® og Saw Palmetto gera það sama, þótt jurt form er langt öruggari. Athuga með doc þinn um að taka bæði saman. Einnig er skammtur lyfseðilsskyld skjaldkirtli er mikilvægt. Synthroid® hefur nýlega (og ekki svo nýlega) verið bendlað mörgum vandamálum hjá mönnum. Ég vil frekar náttúrulega formi skjaldkirtli (þó enn lyfseðilsskyld styrk), sem heitir Armour-gerð

   Page [1] [2] [3] [4]