Kynning 5 sturtu Kenndur Fyrir karla
Þvoið, skola og endurtaka. Jæja, svona. Við höfum um 1,5 til 2 fermetrar (16,2 til 21,5 ferningur feet) af húð til að hreinsa; sem stærsta líffæri líkamans, húð þín gerir upp um 16 prósent af heildar líkamsþyngd þinni [Heimild: Eucerin]. Og það er virðist endalaus array af vörum sem að halda að húð (og hár) tísta hreint og lykta ferskur. Í raun, það er áætlað að karla snyrta vörumarkaði verður metin á meira en $ 33000000000 árið 2015 [Heimild: Global Iðnaður sérfræðingar]. En jafnvel bestu vörur getur ekki vinna galdur þeirra ef þú ert ekki að fá allt sem þú getur út af sturtunni.
Hvernig gerirðu þetta? Jæja, við skulum byrja efst með að þvo hárið
5:. Byrja efst
Að meðaltali Bandaríkjamenn þvo hár sitt á milli fjögurra og fimm sinnum í viku [Heimild: Aubrey]. Þó a fljótur þvo heimilt að ákveða að rúmið-höfuð þú vaknaðir með, sjampó er ætlað að hreinsa hársvörðinn - þeir fjarlægja olíur, svita, dauðri húð, óhreinindi og stíl vörur sem byggja upp eins og þú fara um daginn
.
Notuð rétt, sjampó ætti að nudda inn í hársvörðinn til að fjarlægja sebum, feita efnið líkamar okkar framleiða til að hjálpa halda hárinu okkar og húð vökva og fylling. Alltaf skola vandlega og fylgja með hárnæringu til að endurheimta raka sem hefur verið fjarlægt úr hárinu þínu í leiðinni.
Og þessir tveir-í-einn vara? Fara á undan og reyna einn - það mun gera bara fínt ef þú vilt að sameina skrefum
4: Ekki sturta í Hot Water
Þrátt fyrir löngu, heita sturtu eða bað gæti hljómað -. og finnst -. eins og einn af einföldum ánægjuna í lífinu, við erum sorglegt að segja að allt sem í bleyti í heitu vatni er ekki að gera húð þína allir greiði
Samkvæmt húðsjúkdómafræðingur við háskólann í Iowa, sturtur og böð ætti að vera haldið í 10 mínútur eða minna, og þú ættir aðeins að taka einn einu sinni á dag í mesta lagi [Heimild: Háskólinn í Iowa]. Hvers vegna fórn? Þurr húð.
Ysta lag af húð okkar, sem heitir hornlagi, er náttúrulega verndandi okkar hindrun gegn hættuleg bakteríum og hörðu umhverfi við erum að verða fyrir daglega. Þetta er einnig lag sem heldur raka frá sleppi frá húð okkar og sá sem hrukkum þegar við tökum í lengri drekka í baði. Þegar hornlagi er léleg, svo sem frá heitum sturtum eða erfiðar sápur, húðin getur misst náttúrulegum olíum og verða þurr, auka hættu á húðbólgu, útbrotum og jafnvel sýkingu
3:. Notaðu hægri sápu (eða
[1] 