Sumir talsmenn viðbót talsmaður taka hör fræ viðbót, en þeir vara ætti ekki að nota eingöngu. Ofnotkun á hör, í fjarveru annarra fitu heimildum, getur leitt til omega-6 skort, sem getur valdið heilsu vandamál eins alvarleg eins og skortur á ómega-3 [Heimild: Erasmus].
Hör fræ hefur tilhneigingu til að gera miklu meira en að jafna út fitusýrur þína. Halda áfram að lesa til að læra um áhrif Sæðið er á krabbameini í blöðruhálskirtli.
Hör fræ og krabbamein í blöðruhálskirtli
Einn af hverjum sex American karla mun þróa krabbamein í blöðruhálskirtli, í samræmi við American Cancer Society. Og á hverju ári, um 27.000 manns deyja af því. [Heimild: Science Daily]
Þar sem rannsóknir hafa sýnt tengsl á milli skorts á ómega-3 og krabbamein í blöðruhálskirtli, sumir heilsa sérfræðingar telja að taka hör fræ olía getur gefa mönnum nauðsynleg fitusýrur sem þeir þurfa til að koma í veg fyrir bólgu í blöðruhálskirtli og tengdum vandamálum karla getuleysi og ófrjósemi [Heimild: Herb Wisdom]. En rannsóknir á skilvirkni hör fræ er til að meðhöndla krabbamein í blöðruhálskirtli hafa skilað misvísandi niðurstöður.
Í einni rannsókn við Duke University, úrtaki manna þegar greinst með krabbamein í blöðruhálskirtli sem áttu að hafa blöðruhálskirtlar þeirra fjarri fengu þrjár matskeiðar af hör máltíð á dag í mánuð áður en skurðaðgerð. Samanburðarhópurinn fékk ekki allir. Rannsóknin í ljós að hópurinn tekur hör höfðu lægri tíðni frumuskiptingu og hærri klefi krabbamein dauða [Heimild: Schardt].
En stærri rannsókn á National Cancer Institute í ljós að mikið magn af omega-3 gæti reyndar fyrirfram krabbamein í blöðruhálskirtli. Í þeirri rannsókn, vísindamenn greindu fæði 48.000 karla yfir 14 ár, þar á meðal 3.000 sem myndast krabbamein í blöðruhálskirtli. Þeir sem höfðu hæstu stigum ALA í mataræði þeirra voru einnig þeir með fullkomnustu tilvikum krabbameins í blöðruhálskirtli [Heimild: Thompson]. Aðrar rannsóknir hafa komist að sömu niðurstöðu sem ALA örvar vöxt blöðruhálskirtilskrabbameins frumur [Heimild: Erasmus]
En sumir sérfræðingar í huga að ALA - ekki hör fræ - sigtaður út sem sökudólgur í þessum rannsóknum.. Andmælir niðurstöður, sagði að prófanir sem felur einangruð fitusýrur í Lab ekki alltaf endurspegla h
