Alltaf furða hvers vegna flensu hefur tilhneigingu til að slá í kaldara mánuði? Hluti af þeirri ástæðu er ofni þitt. Artificial hita lækkar rakastig, að skapa umhverfi sem gerir inflúensuveiru að dafna. (Colder utan loft ýtir einnig fólk saman í lokuðu innandyra, sem gerir það auðveldara fyrir flensu galla til að dreifa). Bæti smá raka á loft á heimili þínu veturinn með warm- eða kaldur-mistur Humidifier getur ekki aðeins að hjálpa koma í veg fyrir útbreiðslu inflúensu, getur það einnig gera þú feel fleiri þægilegur ef þú færð það.
5. bæla þurr hósti
Fyrir þurra, reiðhestur hósta sem er að halda þig frá að fá hvíld sem þú þarft, þú getur ná til yfir-the-búðarborð léttir. Þegar innkaup fyrir hósta lækning, leita að vörum sem innihalda dextromethorphan, hósta bæla.
6. Hvetja til "afkastamikill" Hósti
A hósti sem kemur upp slím, á hinn bóginn, er talin afkastamikill og ætti almennt ekki að bæla með hósta lyf. Drykkja vökva verður að koma upp slím á hósti og mun auðvelda hósta smá eins og heilbrigður.
7. Seyði
Stöðluð seyði, hvort sem það er nautakjöt, kjúklingur eða grænmeti, mun halda þér vökva og hjálpa liquefy allir slímhúð seyti. Seyði er auðvelt að halda niður, jafnvel þegar þú hefur enga matarlyst, og mun veita að minnsta kosti sumir næringarefni.
A reiðhestur hósta getur haldið þér og öll önnur meðlimur heimilanna í alla nótt. Halda friðinn með hunangi. Honey hefur lengi verið notað í hefðbundnum kínverskum lækningum fyrir hósta. Það er einföld uppskrift: Blandið 1 msk hunang í 1 bolli heitt vatn, hrærið vel og njóta. Honey virkar eins og náttúruleg expectorant, stuðla að flæði slím. Kreista sítrónu í ef þú vilt smá tartness.
Ekki að discredit kæru gömlu Amma, en hún kom ekki upp með sinnep gifs, þótt af því hún touts dyggðir sínar, þú trúir því. Reyndar, þetta forna lækning fyrir flensu brjóstkassa kvef og berkjubólgu dagsetningar aftur til forna Rómverja, sem snemma á skilið græðandi eiginleika sinnepi. Sinnep er hlaðinn með örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika, margir sem geta sogað í gegnum gufu. Komdu Amma með því að gera sinnep plástur með 1 matskeið þurru sinnepi og 2 til 4 msk hveiti. Blanda bæði með 1 eggjahvítu (valfrjálst) og volgu vatni til að mynda líma. Næst er að finna hreinan vasaklút eða veldi muslin nógu stórt til að hylja efri brjósti. Smear klút á sama hátt og þú vilt smear sinnep á samloku, þá plop annað yfir það klæði. DAB ólífuolíu á húð sjúklings
