A bolli af heitu te er bara önnur leið til að neyta vökva, en það eru svo ómissandi þegar þú ert með flensu. Réttlátur vera viss um að velja koffínsneytt afbrigði. Koffein er væg þvagræsilyf, sem er counterproductive þegar þú hefur flensu, og þú vissulega vil ekki að vakna við þurfum að nota klósettið þegar þú þarft hvíld!
Næst sjá heimili úrræði frá ísskápur þinn.
Allar bragð eða tagi mun gera. Bara drekka fullt af safa bæði að halda þig vökva og gefa þér nokkrar auka vítamín.
Yndislegt sítrónu getur valdið puckered andlit ef borðað hrátt, en í heitum drykk, sítrónur verður þú brosandi. Hot límonaði hefur verið notað sem flensu lækning frá rómverskum tíma og er enn mjög litið í Folk hefðir New England. Lemons, vera mjög súr, að gera slímhúð ósmekklegt að bakteríur og veirur. Sítrónu olíu, sem gefur safa ilm hennar, er eins og undralyfjum inniheldur bakteríudrepandi, veirueyðandi, sveppalyf og bólgueyðandi efnisþætti. Olían virkar einnig sem expectorant. Til að gera þetta flensu-berjast ávexti drekka, setja 1 hakkað sítrónu - húð, kvoða, og allt - í 1 bolla sjóðandi vatni. Þótt sítrónu steeps fyrir 5 mínútur, anda að sér gufu. Stofn, bæta hunangi (eftir smekk), og njóta. Drekka heitt Lemonade þrisvar til fjórum sinnum á dag í gegnum veikindi þín.
Næst sjá hvað krydd getur hjálpað flensu.
Pepper er ertandi, en þetta pirrandi eiginleiki er plús fyrir þá sem þjást af hósta með þykk slím. The pirrandi eign pipar örvar blóðrásina og flæði slím. Staður 1 tsk svartur pipar í bolla og sweeten það upp með því að bæta við 1 msk hunang. Fylla með sjóðandi vatni, láta bratt í 10 til 15 mínútur, hrærið og sopa.
Það er kominn tími til að reyna timjan þegar slímhúð eru fyllt, yfirmaður verkjum, og líkaminn er heitt með hita. Frábærlega ilmandi, blóðberg ánægjulega skynfærin (ef þú getur lykta þegar þú ert veikur) og virkar sem öflugt expectorant og sótthreinsandi, þökk sé efnisþáttur olíunni, þýmóli. By undist hendurnar um mál af timian te og anda í gufu, þýmól setur til að vinna í gegnum hluta þinn í efri hluta öndunarvegar losa slím og hindrað bakteriur uppgjör niður til að vera. Gera blóðberg te í a smella með því að bæta 1 tsk þurrkað timjan lauf til 1 bolli sjóðandi vatn. Láta bratt
