Natural Forsíða Úrræði fyrir nýrnasteina
Þegar það kemur að því að koma í veg fyrir nýrnasteina, hvað þú ættir að borða er bara eins mikilvægt og það sem þú ættir ekki að borða. Lesa á fyrir heimili úrræði, í formi matvæla og fæðubótarefni sem finnast í flestum eldhúsum.
Forsíða Úrræði úr skápnum
Bran flögur. Fiber hjálpar að losna við kalsíum og oxalat í þvagi, sem sker úr hættu á nýrnasteinum. A skál af bran flögur geta gefið þér 8 mg af trefjum.
Mesh strainer. Ef þú ert liggur nýra steini, læknar mæla með smitandi það. Þvaglát í gegnum möskva strainer er einn af the auðveldlega leiðir til gildra steinn. Leyfa lækninn að greina efni sem steinn geta boðið vísbendingar um hvað olli steinum þínum til að mynda og gefa þér meiri árangri í að meðhöndla steinn vandamál þitt.
Tveggja lítra flösku. Margir læknar mæla með því að mæla þvagmagn ef þú ert í hættu á nýrnasteina. Þú ættir að vera að pissa amk jafnvirði tveggja lítra flösku á hverjum degi. Vopnaður flösku á klósettið með þér kann að virðast skrýtið, en ef þú ætlar að hafa nýru steinn vandræðum, vitandi að nýrun eru að virka fluidly mun auðvelda skoðun.
Whole-hveiti brauð. Tveimur sneiðar af heild-hveiti brauð innihalda gott magn af magnesíum, steinefni þekkt fyrir afstýra steina. Ein rannsókn sýndi að fólk sem fékk nægilegt magn af magnesíum hætt að fá nýrnasteina alveg.
Salt. Það er líka mikil fylgni milli nýrnasteina og salt inntaka. Takmarka natríum neyslu ekki meira en tvö grömm á dag.
netla lauf. Drekka nóg af vatni er óvéfengjanlegur meistari nýra steini forvarnir. Sumir náttúrulyf stríða, svo sem þeim úr laufi brenninetlu nettles, geta aukið ávinning af vatni með því að vinna eins og náttúrulegt þvagræsilyf.
netla lauf hefur langa hefð örugglega efla þvaglát. Með því að halda vatni sem flæðir í gegnum nýrum og þvagblöðru, netla hjálpar að halda kristalla myndun í steina og skolar bakteríur í burtu. Það getur einnig hjálpað að halda nýra-stein-brjóstmynd jafnvægi blóðsalta í þvagi. Þó frekari rannsókna er þörf, drekka 2 til 3 bolla af brenninetlur blaða te á dag getur hindrað nýrnasteinar. Blandið 1 til 2 matskeiðar þurrkaðir n
