Viðbrögð við varicose Veins

ál keyrir í fjölskyldum, en ástæðan er ekki þekkt. Sumir sérfræðingar telja að það er veikleiki í geninu sem stjórnar þróun bláæðum. Þetta getur leitt til galla í uppbyggingu lokar og æðar eða, í sumum fólk, lækkun á fjölda lokar í æð, sem veldur því að fáir sem eru þarna til að fá of mikið í skyldum þeirra. Ef þú finnur sögu um æðahnúta í fjölskyldu þinni, því fyrr sem þú fylgir fyrirbyggjandi úrræði betri heim.
Fá að flytja. Þó æfa mega ekki koma í veg fyrir æðahnúta, læknar eru sammála um að hreyfing getur dregið úr einkennum með því að bæta umferð, sem kemur í veg blóð úr samnýtingu. Sem vinna vöðva í neðri útlimum samning, ýta þeir blóð gegnum æðar, aftur til hjartans.
Til að fá fæturna flytja, næstum allir æfing sem felur fætur mun gera, frá þolfimi til að styrkja til að koma auga-hressingarlyf starfsemi, segja sérfræðingar. Ríða á hjólinu, taka þolfimi bekknum, fara í göngutúr eða hlaupa, nota Stiga vél í ræktina eða klifra stigann í vinnunni í matartímanum þínum - þetta eru allt góðar æfingar fyrir fætur. Spot-hressingarlyf æfingar, svo sem fótur vekur, sem sérstaklega byggja upp vöðva í rassinn, læri, og fótleggjum eru einnig mælt.

© 2007 .Eating hollt mataræði og að halda þyngd niður getur hjálpað vellíðan sársaukann æðahnúta. Léttast. Ekki eini hjartarskinn offitu skatt bara um hvert kerfi í líkamanum, en vopnaður í kring auka farangur gerir fólk minna virk, sem þýðir fótur vöðvi þeirra gera minni vinna. Þess vegna yfirvigt fólk yfirleitt ekki að dæla blóði úr neðri útlimum þeirra aftur til hjartans duglegur. Að auki, bera æðum yfirvigt einstaklingsins meira blóð en þynnri einstaklingsins, þannig að stofninn er meiri á skipum sjálfra.
Borða hollt mataræði. Að auki hjálpa þér við að halda eðlilegri þyngd, hollt mataræði getur gefið þér næringarefni sem geta í raun komið í veg fyrir æðahnúta. Til dæmis, prótein og C-vítamín eru bæði hluti af kollageni, hluti af vef í æðum og lokar. Ef kollagen er í góðu formi, eru vefir líklegri til að vera seigur. A hollt mataræði sem inniheldur breitt úrval matvæla, meðal ferskum ávöxtum og grænmeti, heilkorn og halla heimildum prótein, er besta leiðin til að fá rétt magn af dýrmætur næringarefna. En þó heilbrigt mataræði getur styrkt æðakerfið þína, það er ekki hægt að lækna æðahnúta.
Taka a brot frá standandi. Þegar þú ert að standa á einum stað, en blóð í fótum æðum þínum verður ekki aðeins að gera langa brekku ferð gegn gildi þyngdarafl, það þarf að gera það án þess að dæla