Stundum meðganga færir um að offramleiðsla á munnvatni, sem hægt er að gera móðir-til-vera veikur til maga hennar. Nibbling á handfylli af salt-og-edik franskar hjálpar þurr upp munnvatn.
Eins og með hvaða ruslfæði, ekki svín út á spilapeninga, jafnvel þótt þeir séu læknar. Narta þegar þörf krefur. Nokkrar konur í raun getur fundið þetta úrræði ógeðfelld síðan fitu er erfitt að melta og getur valdið aukinni vanlíðan í maga.
Hnetur og hnetusmjör. Matvæli hár-prótein eins hnetur, hnetusmjör og mjólkurvörum getur hjálpað vellíðan morgunógleði.
Forsíða Úrræði úr kæli
Citrus ávextir. Lítið sneið af sítrónu, lime eða appelsínu bætt við vatni eða jurtate hægt að létta ógleði
Ávextir og grænmeti.. Vatnsnotkun er mjög mikilvægt á meðgöngu, en allt vatn þitt þarf ekki að koma úr banka. Matvæli hár í vatnsinnihaldi vinna tvöfalt tíma að koma í veg fyrir ofþornun og félagi hægðatregða þess, bæði sem aukið ógleði. Reyna snacking á melónur, gulrætur, sellerí, vínber, epli, perur, og frystum börum ávöxtum.
Forsíða Úrræði úr vaskinum
vatni. Ofþornun getur komið ógleði. Barnshafandi konur að drekka 8 glös af vatni á dag.
Forsíða Úrræði Frá Spice Rack
Fennel. Fennel fræ er ógleði lækning frá kínverska læknisfræði Folk. Eins og með myntu, fennel fræ inniheldur svæfandi efnisþætti sem geta dregið kúgast. Mylja 1 matskeið fennel fræ í kaffi kvörn. Setja mulið fræ í bolla og fylla með sjóðandi vatni. Cover og láta bratt í tíu mínútur. Drekka te í sopar við ógleði.
Engifer. Ginger hefur vel komið afrekaskrá sem morgunógleði lækning, sérstaklega í læknisfræði Folk of New England og Pacific Northwest. Rót þessarar plöntu inniheldur efni sem kallast gingerols og shogaols sem slaka á meltingarvegi, létta ógleði og uppköst. Auðveldasta leiðin til að fá engifer er í gegnum alvöru ginger ale (ekki koffínríku) eða engifer te. Fyrir te, setja 1/2 tsk mulinn engifer krydd í bolla og fylla með sjóðandi vatni. Cover og látið standa í tíu mínútur. Álag og sopa. Ekki taka meira en þrisvar sinnum á dag. Ef þörf er á, sweeten með réttlátur a lítill hunangi. Þú getur líka prófað engifer nammi.
Viðvörun! Sumir sérfræðingar leiður á að nota engifer á meðgöngu en aðrir segja að það er í lagi. Ef þú hefur einhverjar efasemdir, hafa samband við lækninn.
Lavende
