Forsíða Úrræði fyrir Viðbrögð við skútabólga
A Skútahöfuðverkur getur verið hreinn og beinn lamandi. Ekki láta skútabólgu þínar fá betri af þér. Taka mið af eftirfarandi heimili úrræði til að hjálpa forðast að næsta árás.
taka vel á þig. Nema þú ert einsetumaður, standa þér möguleika á að smitandi mál af sniffles á einhverjum tímapunkti á árinu, hvort frá ástvinar, að hnerra farþega hliðina á þér í flugvél, eða gjaldkeri í matvörubúð. En viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi mun styrkja viðnám til gerla, þannig þú ert minna líklegur til að ná kalt eða koma niður með flensu og að einkennin viðráðanlegri ef þú færð veikur. Að landi upp varnir líkamans, getur þú byrjað með því að borða rétt, sem dvelja í lögun, og fá nóg af hvíld.
Virkt hollustuhætti lífi. Þú þarft ekki að fara í sæfða, sýkill-sönnun kúla, eða ganga um ganga með skurðaðgerð grímu. Bara nota skynsemi: Ef strákur við hliðina á þér í strætó hættir er hósti heila hans út, fara í burtu. Ef einhver í fjölskyldu þinni hefur kvef eða flensu, forðast óþarfa snertingu við sýkla sínum. Til dæmis, ekki deila borða áhöld eða drekka úr sama glasi, og þvo hendur oft.
hýdrat. Gæsla sjálfur nægan vökva hjálpar til að tryggja skútabólgu eru vel, sem getur auðveldlega skútabólga. Svo drekka nóg af vökva - átta há glös af vatni á dag er gott markmið. Fylltu hávaxin flösku með köldu vatni og halda það á hendi svo að þú getur tekið litlum sopum yfir daginn.
Hreinsa loftið. Forðastu mengunarefna í lofti, halda sig innandyra ef loftgæði eru léleg, og umfram allt, koma í veg fyrir einhver sem er að reykja sígarettu. Vitanlega, lappirnar á sígarettu sjálfur er eins og að skrifa beiðni um skútabólga árás.
Control ofnæmi. Þar ofnæmi getur valdið skútabólga, veit ofnæmi kallar og gera þitt besta til að forðast þá. Ef það er ekki mögulegt, sjá allergist að rannsaka desensitization meðferðir sem ætlað er að hjálpa líkamanum að þróa ónæmi beinum efnisins
taka þrýstingur burt -. Nota heimili úrræði í þessari grein til að koma í veg fyrir næstu skútabólga árás. Ef einkennin koma þrátt fyrir bestu viðleitni þína, vera viss um að sjá lækninn áður en þú tekur einhver lyf
Fyrir frekari upplýsingar um skútabólgu og hvernig á að berjast gegn henni, reyna eftirfarandi tengla:.
