Kostir Ginger
Þetta Botanical og vinsæll krydd er innfæddur maður til suðaustur Asíu en er til staðar í Bandaríkjunum. Ferskt engifer rót er hefta í Asíu matreiðslu. Þurrkaðir og duftformi, það er notað sem náttúrulyf lækning.
Ginger er hátt í rokgjörnum olíum, einnig þekktur sem ilmkjarnaolíur. Rokgjörn olíur eru arómatísk hluti af plöntum sem lána bragðið og ilm sem við tengjum við flestum matreiðslu jurtum. Þau eru kölluð " óstöðugt " því eins og óstöðugar sameindir, eru þeir gefið burt óhindrað út í andrúmsloftið. En engifer er ekki bara bragðgóður máltíð viðbót. Rót hennar er vinsæll náttúrulyf lækning fyrir slökun í uppnámi magar, uppþemba og fleira.
Uses fyrir Ginger
Ginger rót er áhrifaríkt við að draga úr ógleði og einnig getur verið gagnlegt að draga úr sársauka, stífleika og að sjúklingur liðagigt. Skammtar af u.þ.b. 3 eða 4 grömm af dufti engifer daglega birtast áhrifaríkar langvarandi liðagigt. En duft getur ekki verið eina áhrifarík mynd af engifer rót:. Ein rannsókn sýndi svar frá inntöku létt eldað engifer
Engifer hefur einnig á sér langa sögu í notkun sem antinausea jurt mælt fyrir morgunógleði, ferðaveiki og ógleði sem fylgir maga- (oftast kölluð maga flensu). Sem maga-róandi lyf, engifer dregur einnig gas, uppblásinn, og meltingartruflanir og hjálpartæki í notkun líkamans og frásog annarra næringarefna og lyf. Það er einnig mikilvægt fyrirbyggjandi til þarma orma, einkum þráðorma.
Ginger getur jafnvel bæta nokkrum tilvikum af stöðugum mikið sundl og svimi. Það getur einnig verið gagnlegt fyrir suma mígreni. Ginger hindrar einnig blóðflögur úr samloðun saman í blóðinu. Þetta þjónar til blóðþynningar og draga úr hættu á æðakölkun og blóðtappa.
A hlýnun jurt, engifer getur stuðlað svita þegar tekin í miklu magni. Það örvar blóðrásina, einkum í kvið og grindarholi svæði, og stundum getur stuðlað tíðablæðingar. Ef þú ert oft kalt, getur þú notað heitt engifer til að hjálpa hækka líkamshita. Þegar það er notað útvortis, engifer örvar blóðrásina í húðinni, og rokgjörnu olíur ferðast í undirliggjandi vefi.
Prófaðu engifer rót bakstrar á bringu fyrir lungnateppu eða á kvið fyrir gas og ógleði. Duftformi engifer og ilmkjarnaolíur eru sterkasta form af engifer til staðbundinnar notkunar.
Í næsta kafla, verður þú að læra hvernig á að undirbúa engifer fyrir náttúrulyf og sumir af the hugsanlega hættulegar aukaverkanir.
Að læra meira um me
[1] 