Eins og fyrir the hvíla af kröfum, sem sönnun er ekki alveg það. Þó nokkrar rannsóknir hafa sýnt fram á árangur, fleiri rannsóknir þarf til baka upp kröfur um þau áhrif sem probiotics á æsku ofnæmi; þvag- og kynfæragöllum sýkingar svo sem þvagfærasýkingar, baktería vaginosis og ger leggangaþrota; efri öndunarfærasýkingar; brjóstakrabbamein og ristilkrabbamein; og laktósa óþol.
Ef niðurstöður eru ekki alveg í, þá hvernig getur framleiðendur hafa nú þegar probiotic vörur á markaði fyrir þessar aðstæður? Finna út óður í hvernig pakka er ekki alltaf passa vöruna á næstu síðu.
Ég að segja Probiotic, segja að þú prebiotic
Rétt eins og sumir af okkur eru að byrja að vefja höfuð okkar í kringum þá hugmynd probiotics kemur orð sem kannski við ættum að vera lögð áhersla á prebiotics staðinn. Prebiotics eru innihaldsefni matvæla sem örva vöxt góðum bakteríum í ristlinum, öfugt við probiotics, sem bara hent nokkrum nýjum bakteríur til að blanda. Prebiotics, sem finnast náttúrulega í höfrum, síkóríurætur, banana, lauk og hunang, virtist efla ónæmiskerfið í byrjun próf [Heimild: Bee]. Þú getur líka prófað að ná til allra bækistöðvar með synbiotic nálgun, eða blöndu af probiotics og prebiotics, þó, eins og með allt annað á þessu sviði, fleiri rannsóknir á þessari nálgun er þörf.
Probiotic Food Packaging
Til að í raun að búa til nokkur áhrif í líkamanum, þarf Probiotics fyrsta flokks ferðast á ferð sem er meltingarkerfið. Þeir verða að vera encased í eitthvað nógu sterkt til að lifa af sýru-fyllt maga, en ekki svo sterk að þeir óleysanlegt í þörmum, þar sem þeir gera bestu vinnu sína. Bakteríur geta skemmst loft og raka svo öfgafullt aðgát þarf að taka að skapa matvæli með probiotics. Þessi atriði geta ekki með sérlega langa geymsluþol.
Nánari flækja vandamálið er sú staðreynd að í sumum tilvikum eru vísindamenn ekki viss um nákvæma skammta af bakteríum sem veita heilsa hagur, og vegna þess að við ' aftur að takast á við lifandi bakteríur hér, það er erfitt að vita hversu margar þú bæta við vöru enda eftir hagkvæmur í hverjum skammti. Auk þess er eina leiðin til að ákvarða hversu margir Probiotics raun gert það í gegnum meltingarveginn er að skoða fecal málið þeirra se
