Q: Í dag er tuttugu - og þrjátíu somethings hafa þann kost að lesa bókina þína svo þeir geti betur undirbúið sig fyrir breytingarnar koma frá aldri 40 til 55. Það sem þeir ættu að vera sérstaklega í huga varðandi heilsu þeirra til að ryðja mildari leið tíðahvörfum
A: Það mikilvægasta sem þeir geta gert er að faðma speki mánaðarlega hringrás þeirra, skilning að tíðahringnum er tengsl okkar við sömu alhliða taktar sem gilda um haf sjávarföll og kvartilaskipti tunglsins. Með þeim við erum tengd við skapandi hringrás út á hnitmiðaðan starfsemi rólegur með innra spegilmynd sem er í raun kjarni skapandi flæði. Þegar þetta er ekki viðurkennt og unnið með meðvitað þó PMS, tíða magaverkir og a gestgjafi af öðrum einkennum eru afleiðing. Á egglos, getur verið að við finnst meira móttækileg, meira opin fyrir nýjum hugmyndum. Eftir egglos prógesterón stigum að byrja að hækka og skap okkar verða oft inn og hugsandi. Fjöru hefur farið fram og allt sem er á botninum má - við sjáum allt sem er ekki að vinna í lífi okkar. Þau mál sem koma upp fyrir okkur á gulbúsfasa - seinni helmingur af hringrás okkar, sérstaklega viku áður blæðingar - eru mikilvæg skilaboð. Í hverjum mánuði höfum við tækifæri til að leiðrétta líf okkar svolítið
Q:. Margir barn-Boomer konur, sjá að mamma þeirra setja oft eigin hagsmuni þeirra í bið - jafnvel heilsu þeirra - að annast aðra, sór að þeir myndu aldrei gera slíkt hið sama. Þó við getum samt verið að glíma við jafnvægi milli umhyggju fyrir öðrum og okkur sjálfum, trúir þú lærdómurinn hefur loksins verið lært af yngri konum? Hefur nýtt tímabil sjálf-aðgát kom
A:? Almennt finnst mér að dætur mínar og vinir þeirra þakka kvenkyni visku þeirra miklu meira en ég gerði. Og sjálf-aðgát þeirra venjur eru miklu meðvitaðri hluti af lífi þeirra en voru móður minnar eða mitt. (Ég held ekki að ég vissi jafnvel það sjálf-aðgát var á aldur þeirra!) En þetta verður sannarlega prófað aðeins þegar þeir eignast börn. Það er auðvelt að sjá um sjálfan þig þegar það er bara þú og þú ert enn að háskóli námsmaður eða ungur vinna kona. Eignast börn er súrt próf sem mun ákvarða hvernig dætur barn-Boom okkar eru raunverulega að gera með sjálf-aðgát. Ég tel að þeir amk vita að þeir geta ekki gert þetta einn. Þeir munu þurfa stuðning. Ég vona að menn þeir giftast mun slá í og hjálpa meira en fle
