Vandræðalegur að reyna á föt í verslunum? Kaupa á netinu. " Konur líkar ekki hvernig þeir líta undir verslun blómstrandi ljós, " segir Claude Dauman, forseti Bestswimwear.com, sem síða felur einnig í sér tísku sýning. " Þeir sjá hvert ófullkomleika. Plus, finnst þeir oft skylt að taka ákvörðun innan þriggja til fimm mínútur ".
Accessorize með klæði, T-shirts og cover-ups. Cover-ups eru flottur. Ein kona keypti sundföt með samsvarandi par af stuttbuxur ". Að ná pokanum mínum " Annar klæðist pils yfir sundföt hennar " að ná til the toppur af fótum svo þú getur ekki séð rakstur högg ".
Ekki einblína á hvernig þú lítur út, hugsa um hvernig þér líður. Alice Ansfield, útgefandi Radiance: The Magazine vegna stóra konur, syndir hringi daglega á útisundlaug. " Ég elska að vera í vatni, " hún segir. " Það er það sem ég leggja áherslu á. Shift viðhorfi þínu, og hætta að horfa á annað fólk til að reyna að reikna út hvað þeir hugsa ".
Armur sjálfur með snjöllum endurkoma ef fólk gera athugasemdir. Ef fólk spotta á þig, að komast aftur á þá með vitsmuni. Tímarit Ansfield hefur kafla um retorts til dónalegur athugasemdir. Einn stór kona, til dæmis, skammast nokkra krakkar sem voru starandi á hana með því að fara upp að þeim og sagði: " Hér er ég. Fá góða líta núna. Ég myndi ekki vilja að þú að missa af neinu ".
Ef þú hatar fjara vettvangur, taka í göngu! Hver segir að þú þarft að fara á ströndina? Ef þreytandi sundföt er of sársaukafullt, gera eitthvað annað sem er skemmtilegt og felur þreytandi fleiri föt, svo sem að fara í gönguferðir. Ef þú telur að þyngd er í raun vandamál, leita ráða eða fara nutritionist
Eftirfarandi ábendingar ætti að hjálpa þér að komast í gegnum tímabilið:.
