Kvetching að betri heilsu ( frh
)
Hún viðurkennir að, já, hafa annað fólk verri vandamál, eða börn má svangur abroad- " en það þýðir ekki að berjast við maka þinn eða vonbrigði yfir því fá kynningu eru ekki að valda þér sársauka, " hún segir. " Þetta eru ekki ósamrýmanlegir ".
2. Þú Get ekki Kvetch að allt fólkið allan tímann
" Þegar þú samþykkir að þú sért með óframseljanlegan rétt til kvetch, hefur þú einnig að sætta sig við að þú getur ekki nýta sér þennan rétt indiscriminately án akstur fólk í burtu, " Held segir. Skapandi kvetchers ættu að reyna að ákveða hvort hlustandi er sannarlega reiðubúinn einn. " Ef þeir eru móttækileg til að heyra um erfiðleika þína, gott! Segðu 'em! Kvetch um það! En ef ekki, segja, Sjá, ég þarf virkilega að kvetch um þetta fyrir a hluti, getur þú standa til að hlusta? '&Quot;
Hún bendir hún notar þessa tækni með eiginmanni sínum sem oft bregst við " Jæja ég getur, en ég get bara gefið þér 10 mínútur. " Með því að virða mörk hlustandans, sem kvetcher viðurkennir að hlustendur hafa vandamál líka, og þurfa ekki að gefa upp tíma sínum til að hlusta á þig.
3. Ekki þykjast þú ert ekki Kvetching þegar þú ert
Oft þegar fólk er sagt að þeir eru kvetching, þeir segja, " Ég er ekki að kvarta, ég er bara að þar sem fram kemur hvernig hlutirnir eru. &Quot; Samkvæmt Held, þetta er ekki sanngjarnt. " Ef þú ert að þykjast að þú ert ekki kvetching þegar þú ert, þá þú ert krakki, eða Kvetcher í afneitun, " hún segir. " Og þú ert ekki skapandi kvetcher því hvernig er hægt að meta móttöku möguleika hlustandi þinn ef þú getur ekki einu sinni viðurkenna að sú staðreynd að þú ert að kvetching eða kvarta "?
Held setur byrði á kvetcher að reikna út ef hlustandi getur takast á við kvartanir. En vegna þess að fólk senda blönduð skilaboð með því að tilgreina þeir geta hlustað þegar þeir virkilega vilt ekki að, hlustandi hefur einnig að vera heiðarlegur. " Í stað þess að segja, "Horfðu á björtu hliðarnar," eða "Það er ekki svo slæmt," " hún bendir hlustun segja, " "Þú veist, ég heyri þig, þú ert í verki, ég virði það, það er rétt, en ég ætla að hafa a sterkur dag sjálfur og ég virkilega ekki mikið að gefa þér rétt . Nú, ég er hryggur ""
4. Ekki vera Hagstæð Kvetcher
