Á meðan það er satt að vandamál sumir fólk eru verri en aðrir, (eitthvað sem þú vilt kannski að hafa í huga þegar þeir velja sér hlustandi) sem þýðir ekki minniháttar streita eru ekki alvöru eða valda erfiðleikum. " Ef þú virkilega getur ekki hlusta, eða vilt ekki að, ég held að það er miklu hreinni og meira augljóst að segja svo. Þannig að þú ekki úr tilfinningar einstaklings en einnig gefur ekki það að hlustandi þú telur að þú getur ekki gefið, " segir hún.
Kvetching að betri heilsu ( framh
)
5. Í Lofgjörð af Kvetching
Verkefni Held er að hvetja fólk til að viðurkenna að þeir þurfa ekki að vera hamingjusamur-eða þykjast vera hamingjusamur-allan tímann. Hún telur að það sé í lagi að kvarta svo lengi sem þú ert með tilbúin hlustandi, gera þú það í hófi, og þú ert viðkvæm hlustandi. " Og gefa öðru fólki rétt til kvetch auk áttina alisvín alla kvetching. Það sem við viljum er jafnvægi kvetching, " hún segir með hlátur.
Bjartsýni er í lagi, Too
Haldin kvartar-lagi, kvetches-að rannsóknir hennar er oft misskilið sem stuðla svartsýni. Hún neitar að taka að sumir eru náttúrulega bjartsýnni en aðrir, og að rétt eins og svartsýni virkar ekki fyrir bjartsýnna, það er ekki sanngjarnt að neyða bjartsýni á pessimists. Hún telur að það að vera svartsýnn þýðir ekki að þú hafa a vandamál, og þýðir ekki að þú getur ekki verið hamingjusöm-það er bara að sleppa fyrir horn stefnu sem virkar fyrir þig
". Ég er svartsýnn, en Ég er hamingjusöm manneskja, " hún skýrslur. Fólk tilhneigingu til að vera annaðhvort " stefnumörkun Bjartsýnismenn " eða " varnar svartsýnismenn, " hún útskýrir. " Varnarfráköst svartsýnismenn eins og mig langar til að hugsa á undan öllum þeim hlutum sem getur farið úrskeiðis og þá áætlun og þegar þeir eru leyft að gera það, virka þau eins og heilbrigður eins og stefnumarkandi bjartsýnna. Strategic Bjartsýnismenn vilja ekki að hugsa um hvað gæti farið úrskeiðis ".
Kv
