Spínat Spurningar
Q. Hvað getur þú gert með poka af fersku spínati?
A. A stór poki af grænmeti er hlaðinn með þægindi: sekkinn spínat er þegar skolað, þurrkað, og tilbúinn til að fara, og það kokkar næstum samstundis. Spínat geta einnig þjónað árið; það hefur ekki ákveðna árstíð til að ráðast á fyrir hámarki bragði
Þetta næringarríkar grænmetisæta er sultu-pakkað með næringarefni líka:. A ágætur stærð salat getur gefið þér meira en 100 prósent af Daglegt þörf fyrir vítamín A.
Auk þess að vera pakkað með næringu, spínat er einnig fjölhæfur efni í eldhúsinu og á eldavélinni. Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig á að nota ferskt spínat:
Q. Hvað er besta leiðin til að hreinsa spínat þannig að allt sandur og óhreinindi fær út?
A. Auðveldasta leiðin til að komast framhjá þessum vanda er að kaupa sekkinn, endurþvegið spínat. Þannig það eina sem þú þarft að gera er að gefa blöðin fljótur skola áður en þú notar þau
Ef skoraði spínat er ekki valkostur, þrífa ferskt búnt spínat er ekki erfitt -. Bara svolítið tímafrekt . Hér er einföld skref-fyrir-skref skipanasettið á besta leiðin til að hreinsa ferskt spínat þitt:
- Til að vandlega fjarlægja öll óhreinindi og óhreinindi, fylla upp eldhúsvaskinn með köldu vatni
- Fleygja marin og skemmd laufblöð af spínati og fjarlægja stafar af hinum laufum.
- Settu spínat lauf í vatni, Snúið þá um að gefa út sumir af óhreinindum, og láta þá liggja í bleyti í vaskinn í nokkrar mínútur. Óhreinindi mun á endanum uppgjör til the botn af vaskinum.
- Flytja blöðin úr vaskinum til colander, holræsi í vaskinn,
- Fleygja marin og skemmd laufblöð af spínati og fjarlægja stafar af hinum laufum.
[1] 