og endurtaka ferlið þar til spínat er hreinn. <. p> Ef ferskt spínat er ekki valkostur, fryst spínat er gott val til að elda - þó að fá sem mest næringarefni úr spínati þinn, ferskt lauf yfirleitt besta leiðin til að fara Sjósetja Video Emeril Grænt: steikt Greens