Inngangur að 10 Góð Halloween Treats
Uppskerutími rúlla kringum hvert ár og þú gætir furða hvað snakk sem þú getur Dole út sem mun ekki yfirgefa þína bragð-eða-treaters leita eins og Jack-o'-ljósker síðar. Við setjum saman þennan lista yfir 10 heilbrigðum Halloween skemmtun til að fullnægja þér og matarlyst fjölskyldu þinnar til gamans matvæli sem getur bara gera hjarta þitt syngja.
Að finna dágóður sem eru flytjanlegur, léttur, næringarríkur og koma í verksmiðju lokuðum einn þjóna pakka má alveg áskorun. En stundum er það bara spurning um að komast aftur til grunnatriði. Skoðum 10 skemmtun sem Tingle smekk buds á meðan að kynna heilsu manns
10:. Peanuts
Plain og einföld, ristaðar jarðhnetur eru ekki bara að njóta á sirkus eða baseball leik. Hvað gerir töskur þeim snyrtilegur Halloween skemmtun er að þeir eru léttur og þurfa ekki að vera í kæli. Þótt einn starfandi hlutar veita næstum alla fitu einn fullorðinn þarf í dag, eru þessar hnetur þungur í omega-3 fitusýrum - líka læknar og Næringarfræðingar mæla fyrir barns þroska heilans. Þeir halda heila virka almennilega, sem gerir þá ómissandi hluti af hollu mataræði fyrir börn og fullorðna. Hrár og Whole Foods aficionados tala í óráði um þessar tiltölulega óunnum skemmtun - þeir 'a mikill snarl með litlum eða engum aukefnum eða rotvarnarefni. Að hafa í huga að sumir bragð-eða-treaters ert með ofnæmi fyrir hnetum, svo þú gætir viljað hafa aðra skemmtun á hönd fyrir þá
9:. Grasker Seeds
Jack-o'-ljósker eru hluti af mörgum Halloween skreytingar, en vissiru að fræ grasker er hægt að styðja heilbrigt mataræði? Örlítið stærri en fræ sólblómaolía með mýkri skel að sumir fólk eins og til að borða, þessi heilbrigt Halloween nammi getur jafnvel hjálpað okkur til að hugsa. Ríkur í sink, sem nærir heilann, eru fræ grasker einnig hlaðinn með magnesíum. Magnesíum hjálpar vöðvum, taug, hjarta og virka bein [Heimild: Hillian]. Það sem meira er, að hjálpa þessum steinefnum sem líkaminn mynda prótein og gleypa orku úr fæðunni. Ef grasker fræ ekki föt gómur þinn, sólblómafræ næring stjörnur líka. Þeir eru góð uppspretta af kopar, andoxunarefni sem eykur umbrot annarra mikilvægum steinefnum.
Vissir þú? Korn og granola bars eru fullkomin skemmtun fyrir fólk á ferðinni - jafnvel
Hægt er að kaupa einn-þjóna töskur brenndum fræ grasker á mörgum matvöruverslun eða verslanir afslátt allt árið
8: Korn og Granola Bars
[1] 