Hvað eru kostir fjölskyldu kvöldmat?

What eru kostir fjölskyldu kvöldmat?
Flokka greinina hvað eru kostir fjölskyldu kvöldmat? Hvað eru kostir fjölskyldu kvöldmat?

Til flestra unglinga (og jafnvel sumir foreldrar), það er ekkert meira passé en borða með fjölskyldunni. Í stað þess að setjast niður með loftlaus foreldra og pirrandi yngri systkini, þeir vilja til að hlaða plötum, loftinntakið burtu og sequester sig í eigin íbúð til að borða. Í tæknilegum aldri í dag, þegar næstum hvert unglingur hefur eigin fartölvu hans eða hennar, farsíma og sjónvarp, það geta verið erfitt að fá þá til að hætta öllu og taka hlé. En bendir til þess að er einmitt það sem þeir þurfa að gera.

The National Center á Addiction og fíkniefnaneyslu (CASA) við Columbia University rannsakað kosti fjölskyldu kvöldverði og fann skýrar niðurstöður. Sérstaklega, vísindamenn samanborið viðbrögð barna sem tilkynnt hafa fjölskyldu kvöldverði færri en þrisvar sinnum í viku með þeim sem hafa fjölskyldu kvöldverði fimm sinnum eða oftar í viku. Niðurstaða matsins að börn sem njóta oft kvöldverði með fjölskyldu sinni eru mun ólíklegri til að þróa efni misnotkun vandamál. Ef barn hefur fjölskyldu kvöldmat reglulega, hann eða hún er:

helmingi líklegri til að reyna sígarettur eða marijúana

Þriðjungur ólíklegri til að reyna áfengi

Minni líkur á að eiga vini sem drekka áfengi eða nota marijúana

líklegri til að segja að þeir vilja ekki alltaf að reyna lyf

Aðrir kostir við máltíðir en fjöldinn

Auk þess að forðast fíkniefnaneyslu mál, börn sem hafa reglulega fjölskyldu kvöldverði græða betri einkunn [Heimild: CASA]. Þeir eru einnig líklegri til að halda því fram að foreldrar þeirra eru stoltir af þeim og minni líkur á að tilkynna spennu meðal fjölskyldumeðlima. Enn fremur, þegar spurt hvaða fullorðinn þeir myndu trúa á alvarleg vandamál, börn sem fá oft kvöldverði fjölskyldu segja oftast að þeir myndu fara til foreldris [Heimild: CASA]. Vísindamenn um University of Minnesota School of Public Health í ljós að unglingsstúlkna sem fá oft kvöldverði fjölskyldu eru ólíklegri til að nota mataræði pilla eða þróa átraskanir, svo sem átköst eða sjálf-völdum uppköstum [Heimild: Neumark-Sztainer].

Hvað er Connection?

Hvers vegna fjölskyldu kvöldmat stuðla slíkar heilbrigða lifnaðarhætti? Sérfræðingar telja reglulega augliti tími milli foreldra og barna auðveldar samskipti, sem aftur á móti, hjálpar foreldrum leiða hegðun barna sinna [Heimild: SAMHSA].

Page [1] [2]