Sjá fleiri uppskriftir úr Kick TLC er OFF COOK OFF, nýtt elda samkeppni sem slams saman tvo uppáhalds áhugamál landans Bandaríkjanna: fótbolti og elda
innihaldsefni
fyllt Sveppir: 12 Cremini sveppum 1 bolli Furuhnetur 2 hvítlauksrif (eða meira eftir smekk) 1 msk lágt natríum gulur Miso líma 1 bolli ferskt basil (u.þ.b. 2 aurar) safa af einni sítrónu, eða eftir smekk Dressing: 1 bolli hrá möndlu smjör (hrár, ósykraðri og ósaltað) 1 bolli kókos vatn (eða venjulegur vatn) 1 bolli ferskt lime safa (um 2) og Zest þeirra 2 hvítlauksgeirar ferskt, skrældar engifer (u.þ.b. 1 " eða 1/2 af eyri) 2 matskeiðar lágt natríum Tamari 4 smáupphæð dagsetningar (liggja í bleyti í vatni ef ekki mjúkur) 1 tsk rautt pipar flögur Spínat Salat: 24 aurar Spínat eða öðru grænmeti hakkað möndlum Undirbúningur:
fyllt Sveppir:
Salat með Dressing:.
Hellið 2 bolla af dressingu yfir Kale og nota Ulu blað, nudd búningsherbergi í Kale meðan using the Ulu að fínt höggva Kale. Stökkva með hnetum áður en þjóna, ef þess er óskað
Ókeypis Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti