Innihaldsefni
2 bollar allur-tilgangur hveiti 3 msk rifinn parmesan ostur, skipt 1 msk lyftiduft 1/2 tsk salt 1 bolli mjólk 1/4 bolli jurtaolía 1 egg 1/4 bolli unnin pesto UNDIRBÚNINGUR:
Sameina hveiti, 2 matskeiðar ostur, lyftiduft og salt í stóra skál. Sameina mjólk, olíu og egg í skálinni; hrærið þar til blandað. Hrærið í hveiti blöndu bara til raka. Ekki overmix ekki.
Spoon í tilbúnum Muffin bolla, fylla 1/3 fullur. Hrærið pestó sósu; skeið 1 tsk sósu í hverri Muffin bolla. Skeið eftir batter jafnt yfir pestó sósu. Stráið eftir 1 matskeið ost jafnt yfir muffins.
Bakið 25 til 30 mínútur eða þangað til tannstönglar sett inn miðstöðvar koma út hreinn. Cool í Muffin pönnu á vír rekki 5 mínútur. Fjarlægja úr pönnu og kaldur á vír rekki 10 mínútur
Þessi uppskrift birtist í:. Muffins Næringargildi: Serving Size: 1 Muffin Trefjar 1 g Kolvetni 18 g Kólesteról 21 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 8 g Hitaeiningar frá Fat 46% Hitaeiningar 164 Protein 4 g Natríum 295 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1-1 /2 Fat 1-1 /2