Innihaldsefni
Cr é PES 2/3 bolli allur-tilgangur hveiti 2 msk ósykrað kakó duft 6 pakka sykur varamaður eða
jafngildi 1/4 bolli sykur 1/4 tsk salt 1-1 /4 bollar fitulaus (Lögð) mjólk 1/2 bolli kólesteról-frjáls egg í staðinn 1 msk smjörlíki, brætt 1 tsk vanilludropar Nonstick elda úða Bensín og Úrvals 4 aura fitu-frjáls rjómaostur, mildað 1 pakki (1,3 aura) súkkulaði-sæta-bragðbætt sykur-frjáls augnablik pudding blanda 1-1 /2 bolla af fitu-frjáls (Lögð) mjólk 1/4 bolli allt ávöxtum jarðarber varðveitir 2 matskeiðar vatn 2 bollar ferskt hulled og fernt jarðarber UNDIRBÚNINGUR:
Spray 7-tomma Nonstick pönnu með elda úða. hita yfir miðlungs-háum hita. Hellið 2 msk batter í heitri pönnu. Strax snúa pönnu fram og til baka til að Swirl batter yfir allt yfirborð pönnu. Cook 1 til 2 mínútur eða þar til cr é pe er brúnt í kringum brún og efst er þurr. Snúa vandlega cr é pe með spaða og elda 30 sekúndur meira. Transfer cr é pe til efldist pappír til að kæla. Endurtakið með eftir batter, úða pönnu með matreiðslu úða eins og þarf. Aðskilja cr é. PES með blöð af efldist pappír
að undirbúa súkkulaði fyllingu, berja rjómaosti í skál með rafmagns hrærivél á miklum hraða þar til slétt; leggja til hliðar. Undirbúa súkkulaði pudding með Lögð mjólk samkvæmt umbúðunum. Smám saman bæta pudding til rjómaostur blöndu; slá á miklum hraða 3 mínútur.
að undirbúa jarðarber úrvals, sameina varðveitir og vatn í stóra skál þar til slétt. Bæta jarðarber; kasta að kápu
Spread 2 matskeiðar súkkulaði fylla jafnt yfir yfirborð cr é. pe; rúlla vel. Endurtakið með eftir CR é pes. Settu tvo CR é PES á hvern disk. Skeið 1/4 bolli jarðarber úrvals yfir hverju þjóna. Skreytið að vild. Berið fram strax
Þessi uppskrift birtist í: Kökur &Crepes Næringargildi: Serving Size:. 2 cr ê PES plús 1/4 bolli jarðarber úrvals Natríum 374 mg prótein 8g Fiber 1 g Kolvetni 27 g Kólesteról 1 mg Mettuð Fat <1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 13% Hitaeiningar 161 megrunarfæði húsum Fruit 2