Bakaður Pear Dessert

bakaðar Pear Dessert heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
1/3 bolli ósykrað epli eplasafi eða eplasafa, skipt 2 matskeiðar þurrkuð trönuber eða rúsínur 1 msk ristaðar sneið möndlum 1/8 teskeið mulinn kanill 1 meðalstór unpeeled peru (um 6 aura), skorið í tvennt eftir endilöngu og fyllt 1/2 bolli vanillu lágmark-feitur sykurlaust ís eða fryst jógúrt UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 350 &°, f. Sameina 1 tsk eplasafi, trönuberjum, möndlur og kanil í skálinni.
Place pera helminga, skera hliðar upp í litlu bakstur fat. Jafnt Mound möndlu blöndu ofan á peru helminga. Hellið eftir eplasafi í fat. Cover með filmu.
Bakið pera helminga 35 til 40 mínútur eða þar til perur eru mjúk, spooning eplasafi í fat yfir perum einu sinni eða tvisvar á bakstur. Berið fram heitt með ís.
Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size: 1 pera helmingur með 1/4 bolli ís Trefjar 1 g Kolvetni 16 g Kólesteról 3 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g Hitaeiningar úr fitu 19% Hitaeiningar 87 Prótein 1 g Natríum 13 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 1