Sweet n Easy Fruit Crisp Bowls

Sweet 'n Easy Fruit Crisp Skálar heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 matskeiðar lágmark-feitur granola með möndlum Nonstick elda úða 1 rautt epli (8 aura), svo sem Gala, hægelduðum í 1 /2-tommu stykki 1 msk þurrkað sykrað trönuberjum 1/4 tsk eplabaka kryddi eða jörð kanill 1 tsk mataræði smjörlíki 1 pakki sykur í staðinn 1/4 teskeið möndlu þykkni 2 msk lágmark-feitur vanilluís Undirbúningur:

Staður granola í litlum resealable mat geymslu poka og mylja létt til að mynda gróft mola. Leggja til hliðar. Hitið stóra pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt; feld með elda úða. Bæta epli, trönuberjum og eplabaka krydd. Cook 4 mínútur eða þar til eplin eru bara aum, hrærið oft.
Fjarlægja úr hita, hrærið í smjörlíki, sykur varamaður og möndlu þykkni. Skeið í 2 eftirrétt skálar eða eftirrétt plötum. Stökkva með granola og skeið ís ofan. Berið fram strax.
Athugasemd Þú getur gert epla blönduna allt að 8 klst fyrirfram og toppur með granola og ís meðan á þjóna. Til rewarm skörpum, örbylgjuofn epli blöndunni (áður en þú bætir granola og ís) 20 til 30 sekúndur á HIGH eða þar til örlítið hituð. Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli epli blanda plús 1 matskeið granola og 1 msk ís Natríum 40 mg prótein 1 g Trefjar 4 g Kolvetni 32 g Kólesteról <1 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 15% Hitaeiningar 150 megrunarfæði exchange: Fat 1/2 Fruit 2