Hreinn Kolvetni 5g
innihaldsefni
1-1 /2 bolla niðursoðinn solid pakki grasker 1/2 tsk salt 1 tsk jörð kanill 1/2 tsk jörð engifer 1/2 tsk jörð negull 10 pakka SÚKRALÓSI no-kaloría sykur í staðinn 1-1 /2 bolla þeyttur rjómi 2 egg 2 matskeiðar ósykrað rifinn kókos, skipt 2 matskeiðar hakkað pecans, skipt UNDIRBÚNINGUR:
Hrærið saman grasker, salt, krydd og sykur í staðinn í næstu skál. Hrærið rjóma og egg þar til vel blandað.
Stráið 1 msk kókos og 1 matskeið pecans jafnt yfir botn af 9-tommu baka disk. Smám saman hella grasker blöndunni í pönnu, dreift jafnt. Stráið með eftir kókos og pecans.
Bakið í 15 mínútur. Draga ofn hiti til 350 &°; F
Bakið 40 til 50 mínútur eða þar til hníf sett í miðju kemur út hreinn
Þessi uppskrift birtist í: Pies &tarts Næringargildi: Serving Size: 1.. Pie fleyg Natríum 183 mg prótein 3 g Trefjar 2 g Kolvetni 7 g Kólesteról 115 mg mettaðri fitu 11 g Total Fat 20 g Hitaeiningar úr fitu 87% Hitaeiningar 207 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1/2 Sterkja 1/2 Fat 3