Sparkling Strawberry

Sparkling Strawberry-Lime Shake heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 bollar (10 aura) fryst heilu ósykraðri jarðarber 1-1 /4 bollar lime-bragðbætt glitrandi vatn, skipt 1/4 bolli rjóma eða hálf- og hálf 1 msk sykur í staðinn Lime wedges eða sneiðar UNDIRBÚNINGUR:

Settu jarðarber í blender; leyfa til að þíða í 5 mínútur áður en lengra er haldið. Bæta 1 bolla glitrandi vatn, rjóma og sykur í staðinn. Ná; blanda þar til slétt, skrap niður hlið blandara einu sinni eða tvisvar (blandan verður þykk)
varlega hrærið í eftir glitrandi vatn. hella í 2 glös. Skreytið með lime wedges.
Ábending Fyrir fljótur titring hvenær, þvo, bol og frysta heilar jarðarber í vel nær ílát. Tilbrigði Fyrir suðrænum breytingu, bæta við 1 tsk banana þykkni og /eða 1/2 tsk kókos þykkni ásamt rjóma. Fyrir romm bragðbættur drykkur bæta 1/2 tsk romm þykkni. Þessi uppskrift birtist í: Titringur &smoothies Næringargildi: Natríum 18 mg Protein 2 g Trefjar 2 g Kolvetni 15 g Kólesteról 41 mg Total Fat 12 g Hitaeiningar frá Fat 70% Hitaeiningar 156