Kúrbít Delight

kúrbít Delight heimturnar 6 skammta
Innihaldsefni
1 getur (10-3 /4 aura) niðurseydd Fituskertar tómatar súpa, óþynnt 1 msk sítrónusafi 1 tsk sykur 2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1/2 tsk salt 6 bollar 1/2-tommu kúrbít sneiðar 1 bolli lauslega sneið laukur 1 bolli coarsely hakkað grænn bjalla pipar 1 bolli sneið sveppir 2 matskeiðar rifinn Parmesan ostur Undirbúningur:

Sameina súpa, sítrónusafa, sykur, hvítlauk og salt í stórum potti; blandað vel. Bæta kúrbít, laukur, paprika og sveppir; blandað vel. Koma til sjóða, draga úr hita. Cover og elda 20 til 25 mínútur eða þar til grænmetið er stökkt-blíður, hrært. Stökkva með osti áður en þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1 bolli natríum 426 mg prótein 4 g Trefjar 3 g Kolvetni 18 g Kólesteról 1 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 14% Hitaeiningar 92 Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 3-1 /2