Annar krossblómaolíu grænmeti með tenglum á forvarnir krabbameins, blómkál er lágt í hitaeiningum, með aðeins 30 hitaeiningar á bolla.
Innihaldsefni
1 pakki (10 aura) frosinn blómkál florets 1/2 bolli fitulaus minnka-natríum kjúklingur seyði 1/2 bolli evaporated undanrennu 2 matskeiðar allur-tilgangur hveiti Salt og pipar eftir smekk (valfrjálst) paprika (valfrjálst) Undirbúningur:
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Trefjar 2 g Kolvetni 13 g Kólesteról 2 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 1 g Hitaeiningar frá Fat 6% Hitaeiningar 74 Prótein 6 g Natríum 122 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Mjólk 1/2