Þessi ljós og kryddaður Ný snúa á gamla uppáhalds hefur ekki bætt fitu. Leyfa nokkrar klukkustundir fyrir marinering eða gera salatið á dag á undan og geyma í kæli það. Hot og sætur, þetta slaw er fullkomin fyrir picnics; þjóna við hlið samlokur, hamborgara eða grilluðum kjúklingi
Innihaldsefni
6 bollar rifið hvítkál eða Hrásalat blanda 2 miðlungs ferskum tómötum, sáð og hakkað 6 grænn laukur, coarsely hakkað 2 jalape ñ. o papriku, * fínt hakkað 1/4 bolli eplasafi edik 3 msk hunang 1 tsk salt * Jalape ñ o papriku geta stunga og ergja húðina, svo vera gúmmí hanska við meðhöndlun papriku og ekki snerta augun. UNDIRBÚNINGUR:
Hrærið vel rétt fyrir þjóna
Ábending Fyrir vægari hrásalati, henda fræ og bláæðar þegar chopping á jalape ñ.. os, þar sem þetta er þar sem mikið af hita papriku er geymt. Þessi uppskrift birtist í: Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: um 1 bolli Hrásalat natríum 304 mg prótein 1 g Trefjar 2 g Kolvetni 12 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g hitaeininga úr fitu 4% Hitaeiningar 47 Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 4 Sterkja 1/2