Beets hafa meiri sykur en í nokkru öðru grænmeti en eru samt lág í kaloríum á aðeins 60 á bolla.
Innihaldsefni
1/4 bolli ósykraðri eplasafa 2 matskeiðar eplasafi edik 1 msk hunang 2 tsk cornstarch 2 dósir (8 aura hver) sneið beets, holræsi Salt (valfrjálst) Black pipar (valfrjálst) Undirbúningur:
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1/4 af heildar uppskrift (án salt og pipar kryddi) Fiber 3 g Kolvetni 16 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g hitaeininga úr fitu 2% Hitaeiningar 63 Prótein 1 g Natríum 312 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1/2 Vegetable 1-1 /2